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搜尋條件： 科學中藥

顯示第 31 到 34 項，全部搜尋結果有 34 項

如何判斷運動是否過量？

tCol 2015-02-13

養生大補帖-吳宏乾

如何判斷運動是否過量？

入夜後人體陽氣逐漸內收，並不適合做劇烈運動，若長期在晚上做運動，可能反而會影響陰血的生成(類似熬夜的效果)

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手腳冰冷怎麼辦？中醫師教你改善

tCol 2015-01-30

養生大補帖-吳宏乾

手腳冰冷怎麼辦？中醫師教你改善

寒流一波波，天氣一冷手腳就又冷又僵硬，該怎麼做才能改善呢？

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如何簡單快速緩解落枕

tCol 2015-01-19

養生大補帖-吳宏乾

如何簡單快速緩解落枕

冬天氣溫降低，或是吃太多冰品和寒涼性食物，另外忽略頸肩部保暖，導致血管收縮，清早一醒來就發現脖子無法轉動，甚至疼痛難忍。

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寒流來襲怎麼補？

tCol 2015-01-05

養生大補帖-吳宏乾

寒流來襲怎麼補？

有些藥膳都屬溫補，比較適合虛寒型的體質，並不是每個人都能吃。

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