搜尋條件: 穴位

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揉揉耳朵3分鐘,經絡暢通百病消

tCol 2018-12-28

吳宏乾

揉揉耳朵3分鐘,經絡暢通百病消

肺炎、流感來勢洶洶,在人人自危之際,除了戴口罩外,提升自體免疫力更為重要。平日就可以多按耳朵,就能達到調理腑臟、養生保健的功效。

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3分鐘頭部按摩,遠離頭痛、失眠、心血管疾病超簡單

tCol 2018-12-27

吳宏乾

3分鐘頭部按摩,遠離頭痛、失眠、心血管疾病超簡單

從現代醫學觀點來說,梳頭就是一種按摩手法,利用對頭皮的摩擦與按壓,促進血液循環,增強細胞的營養及氧氣供給,讓身體有足夠的養分進行新陳代謝,就能達成美容美髮的功效。

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冬天手腳冰冷怎麼辦?把握這3招,祛寒又養身!

tCol 2018-12-25

台灣好食材Fooding

冬天手腳冰冷怎麼辦?把握這3招,祛寒又養身!

許多人在冬天常感覺手腳冰冷,體質通常屬「血虛」或「氣虛」,兩者癥候雖有不同,前者容易疲累、感冒、循環功能不良,後者臉色蒼白、蠟黃,女性月經偏暗或淡,台北慈濟醫院中醫師楊淑君建議,平時可以泡杯「枸杞桂圓紅棗茶」飲用,既暖身又養生,搭配簡單的 穴位 按摩,寒風颼颼也能很健康。

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一變天就狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水!中醫「三九貼」有效對付鼻子過敏症狀

tCol 2018-12-12

NOW健康

一變天就狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水!中醫「三九貼」有效對付鼻子過敏症狀

52歲郭小姐飽受鼻過敏之苦,幾乎每天一早起床就開始鼻塞、流鼻水,一旦天氣變冷,或者只要一接觸貓狗等寵物的毛,也會噴嚏連連,苦不堪言。

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如何養成不復胖的好體質?中醫告訴你3個關鍵

tCol 2018-11-20

健康傳媒

如何養成不復胖的好體質?中醫告訴你3個關鍵

減重有如一場漫長的戰役,指針數字起起伏伏讓不少人陷入復胖、體重減不下來等困境,中醫師指出除了飲食、運動外,針灸或埋線也具有不錯減重塑身效果,直接將針刺在體脂肪較集中的腹部 穴位 施予刺激,促進脂肪代謝讓腰圍縮減。

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平平是刺激穴位治病  針、灸大不同

tCol 2018-10-31

楊雅馨

平平是刺激 穴位 治病 針、灸大不同

「一針、二灸、三用藥」是中醫的治病順位,且針灸在世界醫療占有一席之地。世界衛生組織列了六十四種針灸的適應症,二○一七年也將針灸列為緊急救援醫療之應用。

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秋燥防過敏先養肺,必吃白色食物!養生2點禁忌

tCol 2018-09-26

華人健康網

秋燥防過敏先養肺,必吃白色食物!養生2點禁忌

秋風起、秋意濃,小心過敏疾病上身。中醫師指出,秋天主「燥」易傷肺,由於肺氣跟鼻相通,肺氣一虛弱,就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物,因為酸可滋陰,刺激唾液分泌,有助穩定肺部機能。

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秋燥養生中醫有妙方~吳明珠:2茶飲+4穴位

tCol 2018-09-21

華人健康網

秋燥養生中醫有妙方~吳明珠:2茶飲+4 穴位

秋風起,「燥」氣逼人,中醫養生有妙招。中醫師指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收斂的特性。

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經痛怎麼辦?教你六招辦公室也能做的穴位按摩

tCol 2018-09-10

女人迷Womany

經痛怎麼辦?教你六招辦公室也能做的 穴位 按摩

你也深受經痛困擾嗎?六招辦公室也能做的 穴位 按摩,趕緊收藏吧!

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少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

tCol 2018-09-06

女人迷Womany

少吃蘆筍、苦瓜、海帶!為你而生的生理期飲食圖集

深受經痛困擾的你,要知道愛自己,不是從經期來才開始喔!給你的六張生理期飲食圖集,趕緊收藏吧!

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