幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示，台灣冬天的時候霾害多，其實室內的空污也是非常嚴重，林杰樑醫師生前就鼓吹，希望大家儘量雙手合十、心誠則靈。

隨著大陸霾害嚴重，緊鄰大陸的台灣也難以倖免，在 PM2.5 越發嚴重的情況下，民眾除了戴上厚厚的口罩，或是避免出門以外，難道就沒有其他方法來強化自身的免疫系統嗎？

連日來 PM2.5 濃度飆高，台灣中南部「紫爆」，不僅因咳嗽、打噴嚏的民眾增加，造成耳鼻喉科、感染科病患暴增，現在更有研究指出， PM2.5 越高，越容易引起意想不到的「疝氣」！

全台灣最近好幾天都「霧茫茫」，細懸浮微粒（ PM2.5 ）濃度破表，肺部疾病和心血管疾病的患者增多，而 PM2.5 是世界衛生組織所列的第一級致癌物，醫師建議，若在紫爆期間出門，最好緊緊戴上N95口罩。

台中1名55歲鑄造工江先生，從事鑄造業脫膜工已22年，工作期間均未配戴口罩。近年常有咳嗽、痰多等類似感冒的症狀，起初不以為意，但治療服藥仍不見改善，轉至醫院經胸部X光發現雙肺已呈現第四型「塵肺症」的樣態。江先生很訝異，「塵肺症，不是礦工才會得的病嗎？」

PM2.5 是一級致癌物，近年熱烈受到討論，其實二氧化氮也會致癌，更會增加罹患乳癌風險。國外研究發現，當空氣中的二氧化氮濃度增加，罹患乳癌的風險也隨之上升。醫師建議，30歲以上女性，每年應接受乳房超音波檢查。

副總統參選人陳建仁罹患早期肺癌，在台大動完手術後已痊癒。肺癌權威醫師都說，肺癌治癒的奇蹟，是在早期發現、早期治療，呼籲民眾在經濟情況許可之下，花4000到6000元做低劑量電腦斷層檢查顧健康。

細懸浮微粒（ PM2.5 ）導致的空氣汙染，對整體社會和民眾健康危害之大，遠超過我們想像，尤其對洗腎老人、小孩、孕婦的危害最嚴重。

工廠、石化廠是製造 PM2.5 的元兇？ PM2.5 傷身人人都知道，但一般人都認為工廠是製造空氣污染的罪魁禍首。專家指出，其實汽機車排放、抽菸、燒香、油漆，甚至油炸、燒烤等日常行為，更是造成人體長期曝露於高濃度 PM2.5 環境的原因。

PM2.5 濃度高，不只影響呼吸道，更影響大腦健康。