2018-07-05
謝曉雲
你知道微運動熱量消耗直逼真運動嗎？
哪些運動適合減重？運動前後怎麼吃更能瘦？運動量愈多愈容易減重？運動後會痠痛才有效？⋯⋯減重名醫、瘦身達人、營養師從科學、專業的觀點為你一一解析。
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2018-03-23
健康傳媒 - e 起 i 健康
大腸癌上身？權威醫：這4惡習最易長大腸瘜肉，罹癌風險高...快謹記6招遠離！
你是「腸『瘜』四操人」嗎？台灣癌症基金會調查發現，大腸瘜肉好發於路邊攤及夜市、工業區及科學園區、沙發、電影院等 4 大聚落，如果飲食不定時、不定量，工時超長，經常熬夜、 久坐不動 等，就屬於高風險族群。
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2018-03-02
健康傳媒 - e 起 i 健康
今年是民國幾年？簡單問題答不出恐潛在失智
「今年是民國幾年？」、「今天中午吃過什麼菜？」要回答這些問題，再簡單不過，但如果連這都答不出來，恐怕就是罹患了失智症，醫師建議，透過簡單的失智症考題，可檢測家中長輩是否有失智狀況。
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2016-04-28
健康醫療網
國人坐很久動最少 5成過去一周沒運動
你今天運動了嗎？最新調查發現，亞太11個國家中，台灣人坐很久卻動最少，5成過去一周沒運動。醫師強調， 久坐不動 不僅容易肥胖，罹患心血管疾病、骨質疏鬆，甚至癌症風險都會大增，建議多做強度運動，如重量訓練，有助延長壽命。
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