2021-01-27
第三人生任我行─施昇輝
會做家事的男人最帥！第三人生學著找事做，刷存在感、有成就感，地位大提升
我有一位好朋友俞國定最近從董事長高位退休下來，開始過平凡老百姓的生活。他前幾天在臉書上，分享了他從洗碗中得到的快樂，讓我眼睛為之一亮。他是這樣寫的：沒有常態的工作之後，在家時間變多，找到存在感，成就感變成重要待辦事項。洗碗，我發現真是榮耀的偉大工作，一小時之內，可以把剛剛好像被炸彈轟過的料理台和洗碗槽裡，油膩碗盤、濁污鍋盆和殘葉敗肉一片狼籍，變成明亮潔浄乾爽的宜居環境。多洗幾次之後，在家裡的地位也提昇不少。生活比以前踏實多了，至少吃的安心，睡的安穩。
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2021-01-20
張薇薇
退休後，要去的地方就是傳統菜市場！張薇薇：愈挖掘愈覺得一地是寶，老後獲得療癒
不管吹風下雨大太陽，退休後我雷打不動常常要去的地方就是傳統菜市場，雖然張郎老是碎念，但我就是不管，大雨中穿著漂亮的雨衣雨鞋逛菜市場，多麼有情調啊，就算只買回兩根新鮮小黃瓜也心甘情願走一遭。
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2020-12-28
賈大成
從頭暈眼花到停止呼吸，只要60秒！一表看「猝死前10大危險訊號」，掌握黃金4分鐘
急救顧問表示，雖說猝死來得突然，猝不及防，但如果仔細觀察就會發現，其實有些猝死患者在事發前，身體會發出預警信號...。
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2020-12-25
艾爾文
50後學會「順其自然」！不是因為生活變好了才快樂，是因為你先快樂了，生活才變好
不是因為生活變好了你才快樂，是因為你先快樂了，生活才變好。不是因為壞事消失了你才遇到好事，是你先關注周圍的好事了，壞事才慢慢消失。 其實，快不快樂、幸不幸福、過得好不好，不只是如何尋找的問題，也是順序的問題，順序不一樣，答案不一樣，人生也就不一樣。 生活不會每天都事事順利，所以我們才要學會順其自然。用平常心，品嘗生活點滴，用喜歡的自己，收拾好心中的每個角落。
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2020-12-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
失眠便秘又胃痛，身體太虛吃補卻上火！白雁：虛不受補靠這招改善，手腳冰冷也有救
有些人平時容易體寒、怕冷、身體虛，到了冬天就想開補，卻沒想到一吃補就上火，這是為什麼呢？
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2020-12-22
游惠捷醫師
植完牙的牙齒可以用多久？醫師：術後照護3要點是關鍵
很多人以為植完牙就海闊天空，可以大吃特吃、大咬特咬，但其實如果術後的保養沒有做好，可能讓前面的辛苦功虧一簣喔。這次我們請到牙周植牙全科游惠捷醫師來跟大家聊聊，到底植牙後要怎麼保養呢?
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2020-12-15
李易紓
中年後關節疼痛、硬硬的，是退化性關節炎！新療法免開刀，能改善延長使用年限
「醫師，我的膝蓋硬硬的、彎不下去，站的時候站不直！」這是退化性關節炎的症狀之一，年齡老化、體重過重或是長期過度使用、新陳代謝疾病（如痛風）、免疫疾病（如類風濕性關節炎）、關節曾有外傷或受感染等，都是退化性關節炎的主要原因。醫師說，一旦發生關節腫脹疼痛、僵硬、嘎吱作響時，一定要立刻就醫以免惡化。
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2020-12-07
根來秀行
打開「長壽基因」開關的食物！4種飲食方法，遠離癌症、失智症
卡路里限制法的實踐方式，除了要注意維持五大營養素的平衡，一日三餐的攝取也要注意吃七分飽即可。為了健康，要避免道聽塗說的謠言減肥法，例如只吃某種特定食物的香蕉減肥法、蘋果減肥法等，或是專門不攝取某種特定營養素，例如不吃肉減肥法。
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2020-12-04
林依榕整理
工作到幾歲才能開心退休？只要掌握「4％法則」，就能財富自由、退休金到老花不完
「工作到什麼時候才能退休？」、「想50歲退休該準備多少錢才夠養老？」老是喊著要財務自由、提早退休享受人生，為什麼每每話到嘴邊，講完卻又默默低頭繼續工作，如果真有那麼一個機會，你能毫無懸念的離開職場嗎？
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2020-11-27
張武修醫師
50後一定要記得，別等生病才治病！醫師分析3大健康危機，趁年末好好檢查身體
年末是回頭檢視一整年在職場、生活上的表現與收穫，但你是否忘記了，要好好檢查一下辛苦整年的身體呢？張武修醫師說明：「大家一定要記得，別等生病才治病！無論幾歲，建議都要在年末時好好檢視一下，這一年來身體出現的健康危機，及早就醫檢查，才能健康迎接新年。」
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