幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。

顧筋骨，我需要吃什麼？ 最近常看到電視上廣告介紹吃了 保健食品 可以爬山、跑步、騎腳踏車、維持健康，看了就讓人很羨慕， 所以很多民眾也很想效法一下，買個顧筋骨的營養品來吃。可是看一看發現又有顧骨頭的，又有顧關節的，還有什麼都顧一下的，怎麼選擇啊 ?

你累了嗎？據統計，國人一年吃掉千億元的 保健食品 ，金額可以蓋1.5座台北101大樓。最新調查發現，3成7民眾有吃 保健食品 的習慣，最常吃的是維他命B，前10大熱搜 保健食品 中，「抗過勞的 保健食品 」占半數之多。

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為了與癌症和平共存，罹癌者除接受醫療常規，也常使用保健品。調查發現，不僅高達八成病患曾使用 保健食品 ，更有人一天吃下13種，讓醫師相當驚訝。

身為癌症病友或親友的你，或許時常耳聞某些 保健食品 有療效，心中就燃起一絲希望：「吃了，就能提高抗癌機會！」全台首次「癌症病友使用 保健食品 大調查」，癌友吃 保健食品 ，究竟如何避開風險？

休了一周的年假，但總覺得還是提不起勁、身體莫名的疲憊痠痛嗎？當心，你可能得了維他命D不足症候群。維他命D不僅與骨質有關，包括癌症、慢性疼痛、高血壓、心臟病、情緒障礙都可能因為缺乏維他命D而發生。