2019-10-22
小虎文
對貓狗無限寵愛，對人，卻關上心門！凱西：我們常常忘記，人生時間沒有很多
40多歲的凱西喜歡編劇與創作，曾經手破億票房的電影發行、寫了多年的兩性專欄，最近還出了一本小說！斜槓人生不只如此，她也是調理身心平衡的芳療師，也曾經探索一個神秘的領域—寵物溝通。
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2019-10-22
林芷揚
養生更要「養心」！空巢期學習重新安排生活，別讓憂鬱症找上門
高齡社會到來，在年齡增長的同時，不但要養生，更要「養心」，遠離心理孤立、老年憂鬱症，度過快樂的人生下半場！
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2019-10-16
梅樂蒂‧碧緹
40歲後，別再唱「太委屈」！成熟的人會勇敢說出「這句話」，你沒有對不起誰
我們能說出自己想法。學會說：「這就是我的想法。」我們的意見可以與他人相左，那並不表示我們是錯的。不必因此改變自己的想法，別人也是如此，除非其中一方想要改變。
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2019-10-15
史蒂夫‧史考特, 貝瑞‧達文波特
女人50後的智慧，在於懂得 傾聽 ！每天10分鐘做「5個對話練習」，人生越走越輕盈
展現同理心的 傾聽 方式，稱為主動 傾聽 （empathic listening），這代表你願意擺脫不斷被干擾的心緒，以中立的態度來聆聽對方的話語。在聆聽時展現同理心，能令說話者感到安適，覺得自己受到認可和理解。
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2019-10-15
小虎文
她無甜不歡「螞蟻人」，不到40歲罹乳癌！歷劫後翻轉習慣：被動進入第二人生但很棒
曾是嗜吃甜食的「螞蟻人」，38歲的她開始第二人生：乳癌是我的革命，我不再委屈我自己！
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2019-10-15
洪仲清
為什麼她總是很好命？40歲後別太獨立了！創造「被需要」的機會，這就是幸福的感覺
一個人覺得「還有人需要我」，會比較珍惜自己，不會輕賤自己的存在。不過，這中間也一個微妙的心理變化，當一個人覺得被需要，這種「感覺」可能很好；但是當一個人覺得自己沒有能力滿足我們的需要，這就變成了「壓力」，反而可能不利於關係。
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2019-10-15
洪仲清
「這世界不缺抱怨的人」50歲後要子女孝順、人緣好！用「1件事」取代舊習慣
我常想，抱怨的時間拿來修養自己，都足以產生小的改變了。然後，有小改變才能引發大改變，自己改變慢慢才有機會引發別人改變。阿里巴巴的馬雲說：「這世界不缺抱怨，缺的是解決問題的方法。」
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2019-10-10
揚生慈善基金會
跟著孩子自由行！年過六旬第一次當背包客旅行，父子三人這樣玩日本更精彩！
三十多年前，每逢寒暑假期間，都會帶著孩子出國旅遊，尤其日本是最常去的觀光景點。從前出國旅遊是透過旅行社安排，跟著領隊導遊玩各地風景名勝，不外乎是搭遊覽車，吃吃喝喝，上車睡覺，下車尿尿，買些紀念品及帶走一堆藥品回國。如今世隔多年，回想起來依然好笑又好玩。
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2019-10-07
留佩萱
每個人都有他的心事...50歲後，你會是別人生命中「對的人」嗎？ 傾聽 不急著回應，尤其不要說「你想太多」
每一個人的生命中，都需要有這些贏得你信任的「對的人」——那些有能力同理、聆聽、不評價的人。這些人可能是你的伴侶、家人、朋友、同事、心理治療師、老師、教會人員……等等，這些「對的人」才有資格 傾聽 你的故事，看見你的脆弱。
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2019-10-07
留佩萱
有能力幫助別人是福氣！50歲後學著做貴人，修補一顆受傷的心，不是你說了什麼，而是做對「這件事」
我有好幾位個案這樣告訴我：「我不敢和我的爸爸／媽媽／朋友／伴侶表達情緒，因為我很怕他們會評價我、不接納我。」當他們好不容易鼓起勇氣和對方分享，卻意外發現對方的回應比預期中來得好。
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