2019-05-06
夏洛特．亞伯拉罕
讓自己喘口氣！6個原則，快樂擁抱成熟人生
導讀：丹麥是全球最幸福的國家之一，丹麥語「HYGGE」有舒服、溫暖的意義，而「HYGGE」也衍生為一種丹麥的生活哲學和生活風格，能讓心靈平靜、愉快，是美好生活的關鍵字！今天起，讓你的人生也HYGGE一下吧！
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2019-05-02
華人健康網
抗老化、保護心血管都有效！吃鳳梨竟然有5大好處
隨著天氣轉熱，台灣也進入鳳梨採收期，不過雖然鳳梨滋味酸甜可口！但仍舊有不少人，常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素，而選擇食用 味道 相對甜蜜的罐頭鳳梨。但營養師提醒，想要充分獲取鳳梨營養、補充鳳梨酵素、發揮其抗血栓、助消化等5營養好處，還是把握產季吃新鮮鳳梨最好！
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2019-04-26
照護線上
懶人包／15種與死亡最相關的飲食陷阱！快看你中了幾項
每天吃三餐加零食消夜，你吃膩了嗎？不過我們選擇哪些食物填飽肚子，可是事關重大啊！下次老婆或男朋友問你「今天該吃什麼」，不要回答「吃什麼都沒關係啦！有得吃就好！」飲食選擇並不是假議題！即使今天的選擇不會讓你「馬上」健康，但每天持之以恆地願意選擇往好的飲食習慣靠攏，才能持續擁有健康。
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2019-04-25
食力
補充葉黃素：除了吃菠菜，護眼第一名的超級食物其實是「羽衣甘藍菜」
一般人想到要顧眼睛就要吃葉黃素，而講到葉黃素又想到蔬菜中含量最高的是菠菜，其實並不然！近年來歐美國家流行的一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍（Kale），甚至被譽為「超級食物」！
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2019-04-23
華人健康網
花青素多10倍！蝶豆花茶降血壓又防癌，但孕婦、糖尿病4種人最好別碰
市售減肥、防癌產品琳瑯滿目，網傳：「蝶豆花能瘦身防癌！」引起民眾高度青睞。營養師表示，目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果，但可確定的是，蝶豆花含有抗發炎、抗氧化物質，藉由茶飲泡製食用能輔助養生。
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2019-04-19
伊甸基金會
郎祖筠：成為照顧者後才明白，我勢必要忤逆父親，因為最好的孝順就是不孝
「失智的長者就像孩子，當我們還是孩子時，總是問父母相同問題不下數十遍，他們的眼中沒有透露不耐，那為什麼我們做不到呢？」郎祖筠談起失智、已逝的父親沒有一絲迴避或保留，侃侃而談的她只盼大眾能夠更重視老人議題。
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2019-04-16
吳念真
喝了湯，把魚丸留給孩子！一件事告訴我們：爸爸的愛，是不能言語深沉的愛
他拿著筷子的手沾滿泥巴，或許是推車用力過度吧， 整隻手不自主地顫動著，眼睛看著遠方，沒有表情地不停咀嚼著， 好久之後才似乎想起什麼，轉頭看我，然後夾起一塊肉伸向我⋯⋯
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2019-04-15
中時電子報/邱玉珍
每餐八分飽、腰圍不超過90公分！內分泌權威張天鈞的抗老秘訣
台大名譽教授張天鈞是國內甲狀腺、內分泌翹楚，專門處理壓力引起的疾病，病患稱他「壓力專家」。
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2019-04-10
郭依瑄
把料理變成生活樂趣！黃婉玲：不要辜負歲月的美好，活出自己的 味道 ！
台菜名師黃婉玲認為，熟齡就該有熟齡的樣子，要做自己真心熱愛的事，盡情揮灑理想，也要認定自我價值，才能不負「熟齡」二字，將自己活得雅緻、活得渾厚成熟。
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