2020-03-12
麥可．勒巴夫
他們的第二人生，過得比退休前幸福！贏家說秘訣只有「這1個」，持續練習3方法，快樂會超乎你的預期
我們所獲致的成果反映出我們自己的期待。如果期待高、目標高、辛勤工作，得到的就多。若是認為自己是受害者，世界與你唱反調，就是自毀成功的機會。如果相信自己做得到，上帝與人性和你同在，就會完成目標。
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2020-03-07
周品均
女人的自信是溫柔的力量，不需高傲更不必逞強！懂得取捨，是一種成熟，更是一種智慧
女人的自信是溫柔的力量，不需高傲更不必逞強。讓這些思維存在自己心裡，反覆慢慢咀嚼，漸漸成為自己的思想。懂得取捨，是一種成熟，更是一種智慧。
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2020-02-15
繪里沙
斷捨離，是越捨越富有！你該學會「放棄」的11個理由，生命就該花在「有價值」的事物上
偶爾會看到這樣的公式：「極簡主義」=「一無所有」=「不購物」=「經濟不活絡」。但是以我自己的狀況來說，並不符合這個公式，因為我是個物欲旺盛的極簡主義者。有些極簡主義者連對物品的執著都捨棄，但是我還是很享受探索好東西的時間，努力尋找能讓自己感到舒服的物品。
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2020-02-14
Winnie散漫遊
千萬別小看複利威力！跟著理財達人做好這10件事，提前享受財富自由人生
編按：本文作者Winnie 30多歲就退休、開始環遊世界。她和美國籍先生Jeremy本來是科技業上班族，下定決心減少物慾和開銷後，存下超過七成的收入，終於實現提早退休的願望，而他們的故事也多次登上國內外多家媒體。
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2020-02-10
雪兒Cher
武漢肺炎》「一個健康的社會不該只有一種聲音」李文亮逝：希望如期而至的不只是春天，還有疫情過去的你
2020年春天，中國武漢發生的冠狀病毒蔓延帶走了無數條 寶貴 的性命，有人說，如果能當初把那八個吹哨人的話聽進去，現在也不會蔓延到全中國至全世界，而不是一昧的掩蓋，維穩，現在城一個又一個封了，人心也瀕臨潰散。
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2020-02-04
林芷揚
武漢肺炎》台灣新增1例個案為武漢返國台商，目前共11例確診
中央流行疫情指揮中心今(4)日晚間宣布，昨(3)日晚間第一批武漢專機返國台商當中，目前有1例確診感染嚴重特殊傳染性肺炎，國內確診個案增加為11例。
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2020-01-31
楊喵喵
中年後的生活，應該是精選後的樣子！只留下喜歡的東西，你會變得更美、更快樂、更有力量
無論人生的際遇如何，你要相信，你想得到什麼，總得拿出點代價來當作交換。畢竟，那個更好、更美、內心更有力量的自己，從來不是平白無故出現的。
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2020-01-17
江坤俊
乳癌有很大機會可以根治！45歲後重視乳房檢查，多補充「這一種」維他命，身心舒適更快活
乳癌是女性的頭號殺手，它的發生機率真的很高，特別是現在的食安及環境荷爾蒙的問題，造成乳癌發生率是逐年上升。但是若能早期發現早期治療，基本上乳癌是有很大機會可以根治的。
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2020-01-16
瓦爾特‧隆戈
111歲，沒有生病、沒有臥床，體力超級好！義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看！
在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
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