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2018-12-26

愛長照

不能征服死亡，但可掌控生命！退休後做到這4件事，不怕無聊失智、肯定越活越精彩

退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。存得越多，越老越安全。除了運動習慣要養成，飲食習慣要改變，作息時段要調整，負面思考要轉換。不能征服死亡，但可掌控生命，退休不失智，越老越精彩，肯定的！

2018-11-09

銀髮族的重陽人生

離開你的舒適圈！划獨木舟征服太平洋，他們老當益壯沒在怕！

｢天底下沒有不可能的事，只有很困難的事，人生因為困難，所以值得。｣這句座右銘，在今年七月的清水斷崖海域，再度由11位「黑暗水手」身上得到印證，而幫助他們完成這不可能任務的人，正是一群老當益壯的「不老水手」。

2018-10-25

時刻旅行

南投合歡山》登百岳不難！這條柏油步道讓你一小時輕鬆登上主峰

儘管超過了雲層，還是有雲在更高的上空；儘管登上了高山，星星仍舊在無法企及的距離……

2018-08-31

時刻旅行

新北小金瓜露頭》九份還能去哪裡？來祕密景點一探究竟！

說到九份的祕密景點，我想大多數人都會回答基隆山、不厭亭或廢煙道吧！而這次透過山經民宿的推薦，聽說在山的另一端有一個特別的露天礦場－－小金瓜露頭，好奇的我們決定出發去一探究竟囉！

2018-08-14

午堂登紀雄

如何擺脫精神霸凌？首要認清婚姻真相：期待別人給幸福，結局往往很不幸

20210303編按：日媒「週刊文春」報導，日本前桌球選手福原愛，傳出正與台灣前桌球選手江宏傑協議離婚，原因似乎與言語霸凌有關。「週刊文春」直接連繫上福原愛本人詢問說，是因為江宏傑的言語霸凌才決定離婚的嗎？福原愛說回應：「我希望夫妻兩人能好好商量再做決定，非常抱歉驚動大家。」而福原愛被拍到和日本上班族到飯店過夜後，她也坦承此事，但強調對方是很支持自己的朋友，在飯店兩個人是各自住自己的房間。據友人爆料，江宏傑多次對福原愛言語與精神暴力，甚至還曾被罵「妓女、婊子」等，與過去形象天差地別。