幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

退休金要準備多少錢才夠用，一直是萬年不衰的話題，每個人想法也都不一樣，有的人認為幾百萬就夠了，有的人甚至覺得應該要好幾千萬。憂心的還不只於此，物價持續上漲，也讓退休族擔心，退休金或是定存恐怕被通膨吃掉了。其實，著手準備退休金永遠不嫌晚，不管是定存、還是投資股市，亦或是買ETF存退休金，都可以依照年齡決定配置，專家建議，若是三明治族群想投資ETF，「國民ETF」國泰永續高股息(00878)當作是 核心 持股50%，再搭配市值型ETF「00878妹妹」國泰台灣領袖50(00922)，是可考慮的選項。如果是年輕人的話，專家建議，國泰台灣領袖50(00922)是年輕人的 核心 持股(50%)選擇，再以國泰永續高股息(00878)作為衛星持股(30%)、國泰20年美債(00687B)作為防禦資產(20%)，股債配置加強市場耐震性。

轉涼的竹塹城，連續幾天趕著出差，睡眠極少，周六午後竟然在書房椅上打了個盹兒，我做了一個夢。夢中爸媽指著椅子上的一個長輩，我一瞧看傻了，是已經離開20多年的外公，大概仍是70來歲的模樣，還正疑惑這是怎樣一個概念的時候，對面另外一張椅子出現了已經離開12年的阿公，也是70多歲很好看的樣子，連皮膚都感覺有美顏的效果。聽著父親喊聲：「爸！」再看著阿公回應，即便已經看到桌上有一台高端智能的投影機，我仍禁不住地淚流。都12年了，那慈祥看著我的神情，深切刻在我心版上未曾模糊。我在椅子上冷醒了，卻給這個科技暖了，真有一天能有這樣的科技實力，肯定療癒撫慰許多心靈。

上月台灣隊在世界棒球12強賽奪冠後，拿到大會MVP的「台灣隊長」陳傑憲賽後一句「我老婆咧」甜炸，隨後慶功宴上顧小孩的畫面，更被視為「台灣老公天花板」。陳傑憲的暖男形象，被媒體與女性粉絲們大力讚揚，不僅因為他事業成功，更因為他在婚姻中的體貼和責任感。但這也讓我開始反思，夫妻間應該如何溝通、如何在婚姻中維持對等關係？因為，婚姻關係中的挑戰，遠不僅是表面的甜蜜問題，而是一場持續的對話與調適。在異性戀婚姻裡，往往都面臨著性別角色分配的困難與社會期待的壓力。

生命如火花，可以絢麗而短暫，卻也能如同微光，照亮世界！先後在32歲、55歲罹患子宮頸癌與舌癌的瑞萱，無畏病痛帶來的磨難，儘管長期化療讓她身形消瘦，更因手術留下長長的傷疤，但她卻勇敢透過鏡頭展露自己，成為「SHERO’s Beauty美麗綻放．女力無所畏」攝影巡迴展的模特兒之一，盼能藉著自己的生命故事，鼓舞更多病友。

「2024台灣醫療科技展」將於12月5日至8日在台北南港展覽館一館盛大登場！中國醫藥大學暨醫療體系以「精準創新、邁向卓越」為主題，聚焦突破性的「AI新藥研發」。在醫學大學、醫學中心與生醫產業優勢上，與國際著名生物醫藥研發的日本京都大學成立全球研發中心。內容圍繞「再生醫學」、「精準醫療」、「智慧醫療」、「特色醫療」及「創新研究」五大 核心 ，全面呈現醫療創新與臨床應用的最新突破。

2025年臺灣將進入超高齡社會，65歲以上人口比例將突破20%，扶老比逐漸攀升，估計到了2040年，每2位就業者將負擔一位老年人口的生活與醫療照護需求。而高齡化所帶來的挑戰，臺灣將如何透過科技創新，導入AI智慧改善長者的生活品質，打造更優質的照護與居家生活?

你有存股習慣？存的是股票還是ETF？過往有許多嚮往在退休後能擁有「被動收入」的投資人，會選擇用定期定額存股方式累積退休後的小金庫。然而，隨著ETF投資熱潮席捲市場，根據最新的統計數據，今年1月到9月，定期定額存ETF的投資人數為定期定額存股人數的3倍，若以金額來看，存ETF的金額更是存股的4.3倍。

現代人不健康的生活型態與西式飲食習慣，加上缺乏運動，易導致肥胖並引發慢性發炎，增加慢性疾病風險。專家建議，肥胖與慢性發炎息息相關，減重困難者應從飲食與營養著手，尤其補充足夠的硒，有助改善代謝、抗發炎，並減少體脂與腰圍。

「台達都是他們『做』出來的。」― 鄭崇華領導的藝術表現在五個關鍵元素，領導、引導、教導、指導以及班導。 透過台達電創辦人鄭崇華的視角，我們可以深刻理解有效領導所需的要素。「台達都是他們『做』出來的。」這句話出自鄭崇華的口中，「他們」指的是那些早年與他共同開創台達、攜手奮鬥、共同打下事業基石的退休老員工。

「成功，須具備四大 核心 價值，即是『誠信正直 (Integrity)、承諾 (Commitment)、創新 (Innovation)及客戶信任關係 (Customertrust)』，簡稱『ICIC』。」 ― 張忠謀