幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

洗臉 也要三溫暖，網友盛傳，先用溫熱水沖臉，放大毛孔，再以洗面乳清潔，最後再沖冷水，如此就可徹底洗淨臉部肌膚。對此，皮膚專業醫師指出，這是錯誤方式，常這樣 洗臉 一定會洗出問題，皮脂膜恐遭傷害。

女星范瑋琪（范范）已經是兩個孩子的媽，但外表看不出來已經40歲，素顏模樣深受粉絲喜愛，她分享肌膚保養方法，基本上皮膚科醫師都認同，只不過早上不 洗臉 ，醫師則認為，想要肌膚好，早上還是要 洗臉 哦！

夏日炎炎，近期氣溫動輒30度以上，日前台北市更出現38.7度，創下百年來的6月高溫！天氣一熱，許多人油光滿面，拼命吸油、 洗臉 ，以為可以減少冒痘痘、長粉刺；但保養美妝專家Sam提醒，過度去除肌膚油脂，反而加速皮膚老化，更容易變過敏肌。

天氣愈來愈熱，許多人怕臉上出油，開始加強清潔，不但一天 洗臉 好幾次，甚至使用去油洗面乳；不料，卻出現紅疹、過敏等症狀。醫師強調，臉出油代表肌膚乾燥，愈洗只會愈乾、更容易出油，建議使用微酸性洗面乳，並加強保濕，才是正確保養肌膚。

上班族因為工作壓力，常常會有眼周暗沉以及黑眼圈的困擾，冬天氣候乾冷，乾燥的天氣更容易讓眼周產生細紋，皮膚乾燥的問題也會變得更為嚴重，甚至出現皮膚乾裂、脫屑、痛癢等症狀，因此冬天的眼周皮膚保養，分外重要。

早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。

聆聽自己內心最深的渴望，誠實問自己：「我到底想過怎樣的生活？」勇敢走自己的路，請不要出賣自己的靈魂。