2022-01-12
蓓兒・帕瓦
為了達到最理想的健康狀態,治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感,我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們,我發展出這套重組健康工具箱,用來幫助大家,找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統,運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
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2022-01-06
蓓兒・帕瓦
培養運動習慣的理由大家都知道:保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於,它為什麼能帶來這麼多的好處?
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2022-01-05
譚偉晟
「政府還不知道,這個很重要。」讓前衛生署長、艾萬霖生技董事長林奏延高聲疾呼的,是近年逐漸受到重視,被看好應用價值不輸幹細胞的「外泌體(exosome)」。1月5日,由林奏延創立的艾萬霖生技,宣布與高端疫苗合作投資的台寶生醫簽約,要替台灣在外泌體領域逐步建立起產業聯盟。
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2021-12-29
曾彥菁Amazing
在一場性愛塔羅工作坊裡,我分享了小學六年級時,曾被路上騎機車的阿伯掏出一大疊千元大鈔,問我要不要跟他做愛的可怕往事。這加深了我對中年男子的排拒與厭惡,從此以後走在路上都故意臭著臉。原以為這件事對我產生的陰影大概就是如此,催眠師朋友卻提問:「我在想這件事有沒有可能,讓你也開始對『錢』感到排斥?」
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2021-12-24
偉文隨筆
早些年只有非常少數的朋友因為宗教的因素吃全素,這些年周邊有愈來愈多朋友因為各種不同的原因逐漸減少暈食增加五穀蔬果的份量,有的因為健康,也有因為希望降低資源耗損的環保理由,也有一些人則基於人道的立場,不過還是有一些朋友是肉類的死終擁護者,幾乎是「無肉不歡」。
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2021-12-24
毅冰
「冰哥,我感覺我運氣糟透了,總是一次次錯過機會。做外貿賺錢的時候,我去搞電商了;後來做電商開始賺錢了,我又回去做外貿了。二○○五年的時候家裡要給我買房,我覺得還年輕不用著急;二○○八年的時候,我覺得房價已經開始下行,不如先拿手裡的錢做生意;二○一二年要結婚了,手裡的錢根本買不起像樣的純住宅,就買了住商公寓,入了坑。如今八年過去了,純住宅的房價漲了快三倍,我的公寓還沒動靜……」這是一位朋友給我的留言,字字誅心的血淚史。他覺得自己十分倒楣,連續錯過機會,從來沒選對過,每一次都是躊躇滿志,但最終總是踏空。如今他在職場快十五年了,依然一事無成,「三十而立」的口號早已變成了過去式,他對未來愈加迷茫。
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2021-12-24
NOW健康
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物,其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善手腳冰冷、促進血液循環、增強免疫等,加入菜餚中不僅增添風味與香氣,更可強身健體,即使身為配角也能小兵立大功。
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2021-12-22
黃柏威
如果有一天,你發現養了多年的孩子,其實不是自己的親生骨肉,而你的孩子現在生活在另個家庭。這時的你,會怎麼辦?
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2021-12-20
小虎文
「我當時只想趁年輕多賺點錢,父母就能享福了。但高壓的新聞工作,我每天拼命加班、飲食不正常,仗勢著還年輕,沒給自己休息時間。到我倒下的那一刻前,還不知道我的人生,就要從高處墜下來...。」劉珊玲,香港鳳凰衛視新聞主播,37歲那年重度腦溢血,在昏迷的16天裡醫護全力搶救,母親和姊弟的聲聲呼喚,「劉珊玲快醒來,劉珊玲快醒來......」硬是讓死神鬆開了手。
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