2018-01-31
愛長照、圖片來源：達志
你有骨刺嗎？低頭滑手機、彎腰搬重物增風險
其實大部分的骨刺沒有引起症狀，很多人因為嚴重痠痛來看醫師，檢查發現有骨刺後，就以為是骨刺才造成這麼大的問題，但其實，大多數是因為局部過度使用。
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2018-01-24
樓中亮預防保健網
不怕缺鈣危機 中醫師傳授食療、穴道3招
進入中老年人或婦女生產後皆可能有缺鈣的問題，長期缺鈣容易導致 腰痠背痛 、抽筋，嚴重還可能導致骨質疏鬆，那麼日常生活中應該如何補鈣呢？
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2018-01-18
謝曉雲
必學6大止痛穴道！疏通經絡 擺脫疼痛之苦
疼痛是現代人常有的困擾，從頭痛、胃痛到肩頸痛、 腰痠背痛 ， 還有女性每個月一次的生理痛，除了強忍、吞止痛藥， 老祖宗的穴道止痛法也能助你擺脫疼痛之苦。
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2018-01-04
林思宇
不必花錢上健身房 隨時隨地都可做 防痠痛 國家隊醫教你三招「練核心」
上班族常因久坐 腰痠背痛 ，其根源是身體核心無力，核心肌群就成了健身的焦點，兩位國家代表隊專業隊醫傳授，透過縮小腹、縮肛門、舌頂上顎，隨時簡單練核心。
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2016-05-27
楊雅馨
還記得上次 腰痠背痛 是什麼時候嗎？
根據統計80％以上的人都曾有 腰痠背痛 的經驗！許多人因 腰痠背痛 ，花了大量的時間、金錢就醫，有人症狀減輕甚至痊癒了，但還有一群人卻總是「好不了」，而且復發的頻率日趨頻繁，症狀一次比一次來得嚴重！
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2016-02-04
孫蓉萍
回春活力中醫劉桂蘭 運動習慣趁年輕 感冒不上身
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
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2016-01-29
李佩璇資料提供/彭溫雅插畫/鍾如娟
5分鐘測驗：你是什麼體質？
1 在自己有的症狀後打勾。 2 症狀說明若為複合症狀，只要符合其一就可以選取。 例如：易耳鳴、頭暈、 腰痠背痛 ，只要符合其中一項就可勾選。 3 歸納出自己勾選後的英文字母數量，再對照下列說明。
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2015-11-23
健康醫療網
他60歲下背痛2年，就醫後確診血癌！醫師提醒：出現4大症狀快就醫
60歲的楊先生，嚴重下背痛長達2年，每次至骨科診所求診，吃止痛藥、復健治療，沒過多久又復發；直到半年前，他的背痛情況加劇，連爬樓梯都無法，到醫院檢查，竟發現罹患血癌。
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