2020-07-15
李豐 醫師
曾被判只能再活半年，台大醫師罹癌後存活45年！奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病
台大醫學院醫學系畢業的醫師李豐，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2020-07-08
池谷敏郎 醫師
「免斷醣」健康瘦！56歲心血管名醫親身實踐「最強減肥法」：甩肉15公斤、血管年輕17歲
你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過，我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。 因為當肚子開始變得圓滾，人不論做什麼事情，都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心，得過且過的度過一生。
閱讀更多
2020-07-01
林芷揚
別讓癌症、失智找上門！營養師：少吃甜食、含糖飲料，控制糖分攝取
甜蜜的滋味總是令人難以抗拒，許多民眾認為吃甜食有幸福感，不吃甜食就無法冷靜，小心這可能是「甜食上癮」的症狀。美國普林斯頓大學(Princeton University)研究顯示，吃甜食會促進人體分泌多巴胺(Dopamine)，而多巴胺可傳遞亢奮和歡愉的訊息，如同抽菸、酗酒一般，令人難以戒除。
閱讀更多
2020-06-03
黃冠誠
讓生命蘊藏更大的智慧！50歲後學會「放下」，才能活得愈富有、愈輕鬆快樂
忍，不是修身養性的最高境界，修身養性的最高境界是放下，放下心頭的那把刀，就不用忍了。否則，那把刀遲早要開殺戒，不殺人就會殺自己。放下了，也就無所牽掛了。
閱讀更多
2020-05-06
喬治‧山繆‧克拉森
沒有多餘的錢可以投資錢滾錢，怎麼辦？學會這5招，打造你的財富增值系統
你們大家都知道，依照巴比倫的傳統，富家子弟總與父母同住，以便將來繼承家產。阿卡德卻不認同這套傳統。因此，到了諾馬希爾足以繼承家產的年紀時，阿卡德便把他喚來跟前諄諄教誨：
閱讀更多
.jpg)
2020-05-04
吳若權
獨自照顧母親，她卻被說忤逆不孝 吳若權：傾聽長輩生命故事，才能理解背後的無奈
被照顧者對自尊的需求，猶如魔鬼的細節，永遠藏在照顧者筋疲力竭的忽略裡。隨著時久日深，形成隱形的心牆，讓彼此對立的情緒，破壞原有的親密。
閱讀更多
2020-01-13
久世浩司
傲慢帶來無知，虛心使人成長！50歲後的領悟：總想一個人解決困難，其實是一種自卑
在這之前我總是很驕傲，認為「自己一定能解決所有問題。一路走來都是這樣，根本沒有必要靠別人」。實際上，這並非表示自己很厲害。只不過是一種自以為是的自卑感，不想要別人幫忙，不想讓別人覺得你連自己的事情都解決不了而已。
閱讀更多
2019-12-20
呂揚
退休後，絕不能老是悶在家！他帶著學生「浪跡天涯」、玩遍西藏和新疆，50歲後更精彩！
「西藏得春天去，這樣才可以看見滿地開著各色野花；稻城亞丁要秋天去，這樣才能看見祖母綠的湖水和金色的山谷；至於新疆，最好是6月去，機票便宜，又是花季，除了野花，薰衣草也很漂亮。」
閱讀更多
2019-12-11
邱玉珍, 張雅雯
他明明60歲竟有30歲好體力！名醫公開抗衰老4秘訣，控制血糖遠離三高
醫師愛跑步不稀奇，稀奇的是，帶著糖尿病人一起跑步。振興醫院新陳代謝科醫師石光中，每週固定兩天會帶著病人一起跑步，他說：「病人跑步後，不但瘦了十公斤，糖化血色素也從十降到五點五，血糖控制得非常好。」
閱讀更多
2019-11-07
米蓮．德克洛
婚姻美滿持久的祕訣：至少其中1人要有「這個」條件！才能幸福美滿，禁得起時間考驗
又是如何面對每個人有時朝反方向演變發展的危機呢？白頭偕老的夫妻如何處理長年累積的大黑洞？當各種慫恿蠱惑的外力變得那麼誘人心動時，他們如何面對這些撥撩，如何抵制層出不窮的 誘惑 呢？
閱讀更多
9/ 14
第 9頁，共 14頁