幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「別再吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不能添加防腐劑，但這樣就代表泡麵沒有防腐劑的問題了嗎？營養師認為，魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭！

Lily曾是高中生物老師，退休後，她想實現年輕時的夢想—出國 遊學 ！透過臉書知道有個適合50歲以上參加的英國 遊學 團、立刻報名，5月啟程前往英國約2周。她笑道：「這年紀去 遊學 不是為了學語言，而是想要體驗人生。」這次行程讓她再也不害怕一個人的旅行，她更決定以後每2年就要出國 遊學 一次！

癌症病患愈來愈年輕化，這與飲食、生活習慣、環境…等因素都大有關係，來測驗看看您的「罹癌」危險指數有多高。

很多朋友對我相當好奇，甚至感到懷疑。他們常常戲稱身兼數職的我，是「最資深的斜槓青年」。

6年級的Amy和馬來西亞籍的先生JC，2016年環遊世界101天，只差南極和南美沒去，她笑道：「我完成了人生的一個壯舉。」回台後，先生辭去竹科爆肝工程師工作，她以自己喜愛的郵輪及熟齡 遊學 為主題，撰寫部落格，並經營臉書，擁有一票粉絲。現在還辦起熟齡 遊學 團及郵輪之旅，退休後他們忙到24小時不夠用，生活非常充實且忙碌。

銀髮族朋友們，當我們享受慣了全民健保，卻還在爭取長照2.0要更加完備；當我們過慣了物質不缺的生活、卻還在抗爭退休福利不應該被刪減，我們是否注意到台灣的年輕人已經開始逃亡了！二十年後若我們都還活著，也許台灣會成為世界各國所嚮往的銀髮天堂，但在這個天堂裡卻已經沒有年輕人了。

「時間」對第三人生來說，是很矛盾的。由於人的壽命有限，所以感覺時日無多，好像很多事都還沒做，因而非常焦慮。另一方面，由於無須再工作，也無須再承擔教養責任，因此可自行支配的時間反而變多，但若不善加利用，導致生活空洞，也會感到非常惶恐。

虎尾馬拉松二十三公里分組冠軍、台北馬拉松二十一公里第五名、金門馬拉松全馬第二名……，很難想像，二十四歲的呂冠霖兩年前只能跑四公里，現在他卻征戰國內外馬拉松賽事。今年四月，在全球以嚴苛錄取門檻著名、無數跑者心中的「終極殿堂」：波士頓馬拉松，也將看到他的身影。

日前台積電董事長張忠謀正式對外宣布(編按：本文寫於2017年)，將在明(2018)年六月這一屆董事任期結束後，不再擔任董事長一職，甚至也不續任董事，更不會再過問經營管理之事，媒體把他的交棒稱之為「裸退」。記者會上有人問他會不會處分手上的持股，他笑笑說：「這要看未來兩位接班人的績效了。」

高齡化浪潮席捲，熟齡幸福城市，該具備什麼樣貌？獨家調查，台灣高年級生對居住與就業最不滿！全球新趨勢，退而不休、老有所用，跨世代青銀互助、共居、共融時代來臨，你居住的城市，做好準備了嗎？