2019-10-25
洪仲清
一位太太寫給外遇先生的信：我在乎你，但我不會為了你委屈自己！別想挽留我，50歲後我的人生更精彩
我一直沒有忘記照顧好我自己，因為把自己照顧好，不只是為了這一件事，也是為了在我身邊我所愛的人。所以我有收入，我還有朋友幫我，我跟我爸媽的關係也還可以，他們隨時歡迎我回家。我覺得你依賴我，比我依賴你多一點。我猜，這是你不想離婚的原因之一。
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2019-10-25
洪仲清
為什麼他還是在抱怨？裝睡的人叫不醒，40歲後的智慧：理解他人的苦，不期待對方改變
理解是種力量，一個人被理解了，他的行為於是產生改變。我使用「理解」，試圖提升一個人的自覺，喚起他表達情緒的意願，讓情緒跟動機連結在一起，也許，他願意自主地，為了自己而改變。
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2019-10-25
洪仲清
「他怎麼可以不講理？」良好的溝通，對錯不是重點！40歲後要領悟：談事情，也要談「心情」
我們會說「尊重」，要做到尊重，就是盡可能試著照顧到對方的感受。彼此尊重，就是雙方都要互相照顧到對方的感受。只是，這個部分比較花時間，沒有效率，比較累，所以有些人，會選擇先做了再說。
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2019-10-25
洪仲清
家人之間，更容易「老死不相往來」...關係也有保存期限，中年之後，我們選擇和解吧！
嚴格的愛不是不能有，但愛的本質很柔軟。不夠勇敢去冒險表達愛，讓對方只感覺到嚴格，那要對方非常成熟，都能從行為推知愛的本意才可以。理性上接受，還要情感上能夠承受。
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2019-10-24
大嶋信頼
真正有錢的人，情緒會有「這1種」反應！所有渴求的東西，全部都在不知不覺間得到了
有趣的是，該位男性並不因為自己的成功而自傲，反而非常淡然。「心」告訴我們的「和你的心一起探求真正興趣的喜悅」是淡然又平穩的。
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2019-10-24
大嶋信頼
多看喜歡女星的照片，不久後「我的外表真的變美了！」大腦神經元的秘密：思考也要「斷捨離」，你能漂亮的做自己！
有一次，我詢問了自己的「心」。「心啊！接下來我該模仿誰才好呢？」結果「心」說：「你已經不需要再模仿別人了。」我剛聽到這句話時，浮現的畫面是一直以來為了不溺水而死命抓著救生圈活下來，結果那個救生圈卻突然被拿走，導致自己快要溺水了，因此有種窒息感。
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2019-10-24
大嶋信頼
伴侶外遇，其實你並不在意？聽從內心真實的指引，說出「討厭就是討厭」，這就是「自由」！
「我的確是對老公的外遇沒有任何感覺！」這位女性突然便坦然接受了。她笑著說，雖然將老公當作空氣般毫不在意感覺有點不可思議，但是可以專注於眼前自己想做的事，不知怎麼地感覺很好。
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2019-10-22
吳姵瑩
重男輕女的台灣家庭，女兒反而更孝順？女人40後，不要想去控制誰，包括自己的父母親
其實，在這個世界上，有人可以讓你愛著、付出著、珍惜著，是很珍貴的事情；可是當你不停付出，卻依舊對自己不滿意時，你就需要讓自己停下來，看看究竟是哪裡出了問題。
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2019-10-22
吳姵瑩
「孩子不孝順我也沒關係」空巢期的你放手吧！走出忙碌的人生上半場，善待自己，身邊的人才會幸福
在家庭治療理論中，我們經常會討論這其實是三角化的過程，也就是「工作」本身已成為夫妻關係的第三者。工作提供男性安全感，減少了面對家庭裡對父親與丈夫角色的失望與挫敗感，讓他們投注更多時間在事業上，形成關係的惡性循環。
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2019-10-22
吳姵瑩
你有無法離家的「大小孩」嗎？放手讓孩子自由飛，50歲後的你該享受自在，他也該學會長大
然而，這些大孩子的困難在於：他們成為大孩子，並不單純是因為父母的過度照顧，而是因為複雜的家庭關係，讓他們覺得需要繼續當個孩子。
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