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大肚腩原因找到了!研究發現:睡太少,人越想進食,脂肪會集中腹部

tCol 2022-10-07

NOW健康

大肚腩原因找到了!研究發現:睡太少,人越想進食,脂肪會集中腹部

「肥胖」不僅是愛美的男女永遠都在對抗的敵人,肥胖容易引發糖尿病等慢性病,也是新冠肺炎的高風險族群,是醫療界與政府想解決的難題。不少台灣人也面臨相同困境,晚上不睡覺躺在床上滑手機,造成睡眠情形不佳以及眼睛疾病以外,連帶影響到的重點區域,便是腰圍。研究發現,清醒的時間越長,人越想進食,身體活動量並未增加,暴肥指日可待。

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她不買房,退休後以旅店為家!粉圓妹:7技巧做有品德的旅人,旅行當生活,不怕沒屋住

tCol 2022-10-02

粉圓妹

她不買房,退休後以旅店為家!粉圓妹:7技巧做有品德的旅人,旅行當生活,不怕沒屋住

很多讀者對於我包月住青旅很感興趣,也有讀者質疑因為我是靠名聲才有優惠,感謝讀者的抬舉,粉圓妹根本稱不上有名氣,粉圓妹從來不殺價、也不靠談合作來得到優惠,而且我挑選的店家本身評價都很高,他們並不需要靠別人去拉抬。

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缺牙該做「植牙」還是「假牙」?牙醫師籲:牙齒重建先看5條件,長期「遇缺不補」恐失智

tCol 2022-09-20

郭美懿

缺牙該做「植牙」還是「假牙」?牙醫師籲:牙齒重建先看5條件,長期「遇缺不補」恐失智

許多熟齡人士到了一定年紀,都有牙齒脫落的問題,但缺牙要補時,卻往往徘徊在「植牙」與「活動假牙」之間。臺中慈濟醫院牙科醫師林冠佩指出,植牙好處不少,但部份病人涉及手術會有一定風險;活動假牙雖然相對沒有那麼方便,但安全性高、價格也更親民,可以選擇對自己最佳的方案,沒必要跟著潮流做!

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腦退化是可逆轉的!61歲台大醫師「777大腦保健法」瘦8公斤,高血脂消失、腦齡回春5歲

tCol 2022-09-12

曾文毅 醫師

腦退化是可逆轉的!61歲台大醫師「777大腦保健法」瘦8公斤,高血脂消失、腦齡回春5歲

「一個人發生失智前15~20年,大腦其實已經開始產生變化了。」

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帶3歲孫環島,阿嬤拋夫「說走就走」!她帶孫又顧老母,用旅行留喘息空間:「愛自己,一點也不自私!」

tCol 2022-09-12

蔡碧月

帶3歲孫環島,阿嬤拋夫「說走就走」!她帶孫又顧老母,用旅行留喘息空間:「愛自己,一點也不自私!」

在旅遊部落客中,61歲的潘世芬很搶眼,她從7年前開始帶著3歲孫子Lucas到處旅行,寫書、經營社群,人稱「Lucas阿嬤」。她的風格穿搭、說走就走的瀟灑,吸引大批熟齡讀者追隨,喜歡人家叫她阿嬤,卻不認為邁入熟齡,「熟齡這兩個字沒有放在我的心裡,第一次見到我的人,都覺得我不超過50歲,我有點小小得意。」

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繼承兩間房月收租16K,她當「躺平族」20年!36歲女拒工作:「生病再賣房」不行嗎?

tCol 2022-09-12

郭美懿

繼承兩間房月收租16K,她當「躺平族」20年!36歲女拒工作:「生病再賣房」不行嗎?

長輩是否要為孩子留房產總引發爭辯,有人覺得孩子不勞而獲不會珍惜,另一方則認為房價高漲,若不為後代預作規劃,恐怕將使他們成為經濟弱勢。不過,有位36歲女網友在臉書社團發文,表示幾乎從未工作,只靠每月收租1.6萬元過日子。但姊姊認為這筆錢將來恐不敷生活,鼓勵她出去工作,讓她求問:「老了生病,再把房子賣掉就好了,不行嗎?」

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戰時險遭槍斃、中年遇火車事故…特工爺爺靠「這件事」享百歲長壽:「心態好,才能活得久!」

tCol 2022-09-05

郭美懿

戰時險遭槍斃、中年遇火車事故…特工爺爺靠「這件事」享百歲長壽:「心態好,才能活得久!」

百歲人瑞陳舍華的一天是這樣過的:清晨7點起床,量血壓、測血糖,準時吃早餐;女兒在客廳、臥房共擺了3張按摩椅,方便他隨時「馬」一下,按上1個多小時,睡個回籠覺,正午12點開飯。午覺後看報、聽政論節目,尤其不能錯過疫情分析,以及每日的氣象預報。午茶時段他最是精神,喝個咖啡、吃個點心,興起時便拄著柺杖,在百坪大的宅子裡走上20多圈。「行穩致遠,一定要動才有力!」陳舍華如是道。

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這世上最傷害我的人,絕對是我媽!我在外頭如果吃虧受欺侮,她只會說沒有出息:我早就知道妳沒用

tCol 2022-08-30

陳名珉

這世上最傷害我的人,絕對是我媽!我在外頭如果吃虧受欺侮,她只會說沒有出息:我早就知道妳沒用

我是在沒有準備下收到老媽再婚的消息,雖然心裡早就有數,但事實發生的時候,心情還是複雜的。訊息透過Line發過來,只有四個字:我結婚了。乾脆俐落,典型我媽的個人特色—在真正重要的事情上,只講結論。

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認識死亡,是50後人一生中所有功課精華!了解活在世上意義,不爭不奪、多施多捨,永遠保持赤子之心

tCol 2022-08-25

張明志

認識死亡,是50後人一生中所有功課精華!了解活在世上意義,不爭不奪、多施多捨,永遠保持赤子之心

人一生下來就不可避免地要往死亡之路走去。人生的終站是必然,也是自然,每個人都希望生命平和地、完美地畫上美麗的句點。大多數人若生病已久,平常已知自己死亡將至,無論多麼不捨,到終還算能坦然面對。

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整理過世父母遺物,竟發現44萬遺產!銀行百般阻饒、堅持本人才可領,他靠這奇招順利「領到錢了」

tCol 2022-08-19

中時新聞網 何立雯

整理過世父母遺物,竟發現44萬遺產!銀行百般阻饒、堅持本人才可領,他靠這奇招順利「領到錢了」

大陸一名男子分享,父母過世後整理遺物,發現一本存摺,裡面還有10萬人民幣(約44萬台幣)的餘額,拿著存摺去銀行領卻遭到百般阻饒,行員堅持只有本人才能領錢,即便他出示父母已經亡故的證明都不肯妥協,無奈之下,隔天男子找來嗩吶樂隊在銀行門口表演,才終於吸引高層注意,最後事情也順利解決,高層表示,父母亡故要領遺產,只要按照規定提供相關文件,跑完程序之後就能領到錢。

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