站內搜尋 : 遲鈍 - 幸福熟齡

2018-12-28

華人健康網

預防失智先減肥！低脂飲食這樣吃

肥胖不只會影響身型，更可能是增加失智症發生風險的潛在元凶之一！專家提醒研究發現，肥胖與皮下脂肪本身就是造成阿茲海默型失智症的潛在風險因子。因此，想要預防失智症上身，學會從日常飲食中適量控制脂肪的攝取量，維持自身體態健康非常重要。

2018-12-26

愛長照

不能征服死亡，但可掌控生命！退休後做到這4件事，不怕無聊失智、肯定越活越精彩

退休前，最好從25歲開始，最晚必須從中年，建立自己的健康銀行，並努力、持續儲存。存得越多，越老越安全。除了運動習慣要養成，飲食習慣要改變，作息時段要調整，負面思考要轉換。不能征服死亡，但可掌控生命，退休不失智，越老越精彩，肯定的！

2018-12-13

麥田出版

頭腦靈活度，和年齡無關！這樣做讓你找回「好奇心」，一天比一天更年輕

四十歲是一條界線……「最近身體變得好沉重」、「頭髮好像變得更稀疏了」、「記性愈來愈差了」等，有這些感覺的人就是進入了老化現象

2018-10-04

林芷揚

手碰鍵盤就發抖！網美照片被惡搞網路霸凌恐釀憂鬱症

甲小姐在社群媒體擁有高人氣，經常秀出美照，每次發文都吸引大批網友按讚。不料，某天她卻遭人公布以前和同學出遊的合照，引發網友議論，直說甲小姐很會修圖、本人和網路差異很大，甚至惡搞她的照片加以嘲諷、羞辱。

2018-09-06

成毛真

好奇心旺盛的人，不管幾歲都想冒險！中年這樣培養「興趣」，迎接精彩退休生活

邁入中年後，工作的責任變得愈重，每天更是不斷重複著忙碌。上一代的父親不管家庭只管工作就好，結果退休後待在家卻和妻子無話可聊，甚至還有中年離婚，以及因為和孩子愈來愈疏離等被家人晾在一旁的情況。如果又加上本身沒有其他嗜好，每天只是待在家裡看電視、玩電腦，過著足不出戶的生活，那種感覺對其他家人來說，就像是黏在鞋底的潮濕落葉，怎麼甩也甩不掉。

2018-08-30

華人健康網

花青素擺脫健忘、腦遲鈍！營養師激推茄子、蔓越莓6種紫色食物，安心補腦

明明是要去淡水，搭捷運卻老是坐到相反方向？明明看到大門上貼著「推」字，自己卻硬是要用「拉」的方式開門？類似的「腦殘」現象，幾乎每個人都有過經驗，如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」，但如果發生次數太頻繁，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！

2018-08-30

健康醫療網

老年憂鬱症漸增　關心長輩及早就醫診治

高齡化社會，年長者常會因為身體功能退化而感到傷心，或是身患疾病而非常焦慮與憂愁，以致老年憂鬱症病人相形增加！衛生福利部草屯療養院老年精神科醫師高靜玲表示，門診中，就有不少憂心忡忡的家屬帶著家中長輩前來就診，在排除生理疾病因素後，發現常是老年憂鬱症問題。

2018-08-14

午堂登紀雄

如何擺脫精神霸凌？首要認清婚姻真相：期待別人給幸福，結局往往很不幸

20210303編按：日媒「週刊文春」報導，日本前桌球選手福原愛，傳出正與台灣前桌球選手江宏傑協議離婚，原因似乎與言語霸凌有關。「週刊文春」直接連繫上福原愛本人詢問說，是因為江宏傑的言語霸凌才決定離婚的嗎？福原愛說回應：「我希望夫妻兩人能好好商量再做決定，非常抱歉驚動大家。」而福原愛被拍到和日本上班族到飯店過夜後，她也坦承此事，但強調對方是很支持自己的朋友，在飯店兩個人是各自住自己的房間。據友人爆料，江宏傑多次對福原愛言語與精神暴力，甚至還曾被罵「妓女、婊子」等，與過去形象天差地別。