2018-03-13
第三人生任我行─施昇輝
50歲後，別只玩股票！做到這3件事，玩出全新第二人生，人生此刻沒有白活
前陣子參加一個聚餐，有人問我：「退休第一天，該怎麼規劃？」這個問題看似簡單，卻很難回答，我說：「第一天，就睡到自然醒再說吧！」
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2018-03-02
健康傳媒 - e 起 i 健康
老人缺牙健康陷危機 失智風險倍增
全球人口正面臨老化危機，而老人缺牙問題將成為高齡長者的健康隱憂。日本研究顯示，缺牙卻不積極改善咀嚼功能的老年人，罹患失智症的風險比一般老年人高 9 成！
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2018-02-23
銀髮族的重陽人生
沒登過玉山卻嚮往富士山？他們走遍台灣奇險美景
台灣的地理面積大約是3.6萬平方公里，從南到北走一趟不過是4百公里，以目前的交通速度，早上在最北端的基隆，下午就可以到最南端的屏東， 一天內就可以繞島一圈。
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2018-02-23
銀髮心棧
孩子成年後，怎麼溝通才不會老是起衝突？
傳統的華人社會是相當重視家庭、家中的長輩就是家族的寶，晚輩們理當敬重長輩、孝順他們。在那樣的時空背景下，似乎沒有所謂和成年子女溝通這回事，晚輩就是要察言觀色，體貼年邁父母的需求；在權威式家庭下，更是父母說得算。
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2018-02-22
愛長照
長骨刺一定要開刀嗎？會癱瘓嗎？
現代人最常使用電腦、手機，包括打字、使用滑鼠或是觸控板操作等等，這種看似小小不是太勞動的動作，但是人們一操作就一整天，局部的組織長期使用易疲勞，手部也可能發生損傷或骨刺。
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2018-02-05
林芷揚
阿公阿嬤防跌倒 這幾點要做到
長者最怕跌倒！尤其最近連日下雨，地面濕滑， 銀髮族 外出更要當心。一名家住南投的90多歲老先生，原本身體硬朗，可自行外出串門子，結果一次不慎跌倒，導致單側股骨骨折，所幸送醫治療後，已恢復正常生活。南投醫院骨科醫師王證琪表示，長者平時應定期練習肌力、柔軟度和身體平衡，並選擇適合自己的助行器，才能有效預防跌倒。
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2018-01-29
銀髮心棧、圖片來源：達志
請外勞、送機構之外，誰來照料爸媽的心？
這個問題應該很少受到關注，因為大家通常只想到，當父母無法照顧自己的生活起居時，是要送機構、請外勞還是有家人照顧。但所謂生活起居的照顧，並不一定包含了照料父母心理上的需求。那這到底是誰的責任？
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2018-01-23
銀髮心棧、圖片來源：達志
老了一定記性差？維持記憶力有祕訣！
如果各位有機會問周邊的年長者，他們覺得老化對他們造成哪些影響，我跟各位保證，多數的長輩一定都會說：記性變不好了。事實上，研究上的證據也顯示，記憶能力是隨著年紀有穩定的退化，相關的腦部區域也有明顯的退化。
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2018-01-04
優照護
「花」現奇蹟 熟齡的身心紓壓處方
近幾年「園藝治療」成為一股潮流，尤其是對於 銀髮族 群的身心改善，都獲得許多顯著的成效。園藝紓壓藉由觸覺、味覺、聽覺、視覺及嗅覺五感刺激，增加大腦與肢體活動，使長者減少心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病發作機率。此外，對培養自我的獨立、維持清楚的意識、穩定情緒以及建立社交技巧等，都有良好的作用。
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