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台灣35至55歲族群最不愛動!「健康達人挑戰賽」推3個月養成運動習慣:1天走7000步就達標

tCol 2022-10-06

郭美懿

台灣35至55歲族群最不愛動!「健康達人挑戰賽」推3個月養成運動習慣:1天走7000步就達標

大家都知道運動有益健康,但對忙碌的現代人而言卻是知易行難,特別是體育署統計2007至2019年台灣各年齡層運動人口,35~55歲上班族規律運動比例最低,不運動的人最多,下降幅度也最小。為鼓勵全民運動,台灣健康運動聯盟(健盟)與哈佛大學「全球健康計畫」合作,舉辦健康達人挑戰賽,利用目標設定、數據管理及團體激勵的方式進行,推動民眾養成運動習慣並變健康,總獎金150萬元。

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有一天,我必須一個人老去!2個建議將生活安排得多采多姿,逍遙自在、不怕錢被騙走

tCol 2022-03-25

吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)

有一天,我必須一個人老去!2個建議將生活安排得多采多姿,逍遙自在、不怕錢被騙走

您是否曾想過:「或許有一天,我必須一個人老去......」如果有,當您思考這個問題時,心中的感受是什麼呢?是擔心、害怕?還是,即便如此,我仍然可以將自己的生活安排的多采多姿,逍遙自在!

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提前預備醫療、長照費用!50歲後不再為錢煩惱

tCol 2019-01-14

今周刊

提前預備醫療、 長照費用 !50歲後不再為錢煩惱

如果第一個孩子在30 歲時出生,50 歲時孩子大多已進入大學念書階段。

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