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中年後,公路車運動教我的事!人生就是會有許多的意外,我們可以做的,就是盡其所能順其自然

tCol 2024-10-29

呂秋遠, 曾學立, 劉孟哲

中年後,公路車運動教我的事!人生就是會有許多的意外,我們可以做的,就是盡其所能順其自然

要與工作分手這件事,對於一個重度工作沉迷者來說,是相當困難的,就像起初的沉迷一樣,需要持續的練習。因此,找出一項新的興趣,或許是個開端,讓自己原有的人生,從簡單的物理變化,可以逐漸出現一些複雜的化學變化。當決定從東京一路到京都,對我而言比較像是獎賞。所以稱之為獎賞,是因為要達成這個目標,要付出的代價一點也不小,必須要從東京的日本橋開始,橫跨山梨縣、岐阜縣、滋賀縣,最後到達京都的三條大橋,全長六百二十二點一三公里,總爬升六四五九公尺。對於公路車老手而言,當然不算什麼,可是對於一個新手而言,就不會是一件容易的挑戰。

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不菸不酒,年輕時習慣性咳嗽,最後因肺腺癌離世!關鍵致癌原因是「這個」

tCol 2024-10-15

NOW健康

不菸不酒,年輕時習慣性咳嗽,最後因肺腺癌離世!關鍵致癌原因是「這個」

在《台灣靈異事件》影 集中 ,飾演「鐵頭」警官而走紅的汪建民,不幸於10月7日死於肺腺癌,享年56歲。他於8月底參加電視節目,分享抗癌經歷,自己不菸不酒,但年輕時就有習慣性咳嗽,但並未積極就醫,也未接受「低劑量電腦斷層掃描」,他呼籲大家重視健康,不可輕忽身體狀況。

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48歲曾雅蘭「自律神經失調」收掉2副業,侯昌明體貼太座「過少奶奶生活OK」…醫教10招回歸良好日常

tCol 2024-10-11

郭美懿

48歲曾雅蘭「自律神經失調」收掉2副業,侯昌明體貼太座「過少奶奶生活OK」…醫教10招回歸良好日常

藝人侯昌明與妻子曾雅蘭育有1子1女,兩個孩子將陸續出國留學,預估4年大學就要花掉夫妻倆3000萬元,讓侯昌明感嘆:「真的要再努力賺錢。」不過,曾雅蘭因自律神經失調導致健康頻出狀況,先後停調電商服飾、生技產品副業。而侯昌明則透露,現階段讓太太健康是他的首要目標,「讓她完全過那種少奶奶的生活,我都OK。」

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給投資客教訓?被「金龍海嘯」掃到求解…4解套秘笈曝光:自住換屋、繼承持分變「非首購」必看

tCol 2024-09-25

李瑞瑾、林怡妏

給投資客教訓?被「金龍海嘯」掃到求解…4解套秘笈曝光:自住換屋、繼承持分變「非首購」必看

央行第七波選擇性信用管制上路,意在打擊炒房投資客,卻衝擊有實際換屋需求的民眾,對此房市專家教戰四種因應策略、兩種申貸管道,民眾可多評估比較。

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熟齡後停止「一腦多用」!走路別講電話、思考時別下樓梯…聚焦當下每一刻,讓大腦放輕鬆

tCol 2024-09-23

莊宜芳醫師

熟齡後停止「一腦多用」!走路別講電話、思考時別下樓梯…聚焦當下每一刻,讓大腦放輕鬆

記性不好有時不是記憶力問題,而是最初的注意力不足。注意力或信息處理速度在20至30歲達到頂峰,此後隨著年齡增長幾乎呈直線下降。隨著年齡增長,更加容易分心,注意力持續的時間也相對縮短。因此,進入老年後,若仍堅持多工處理的習慣,實際上是非常危險的。

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他年輕時睡工廠拼事業,退休享清福竟罹「焦慮症」…4解方緩解老後憂鬱,排除壓力還能防失智

tCol 2024-09-13

郭美懿

他年輕時睡工廠拼事業,退休享清福竟罹「焦慮症」…4解方緩解老後憂鬱,排除壓力還能防失智

66歲的J先生是傳產公司的老闆,他年輕時辛勤創業,因為工作繁忙常睡在工廠,假日也鞠躬盡瘁,幾乎沒有自己的休閒時間與興趣。隨著公司營運逐漸步上軌道,他開始將工作移交給幹部處理,想好好享清福。沒想到空閒時間變多,自己卻沒有生活嗜好,加上體力也退化,他開始出現焦慮、心慌、失眠、頭痛、腸胃不適等症狀,就醫後被診斷為「焦慮症」。醫師除了給他藥物治療,也安排J先生接受個別心理治療,鼓勵他培養唱歌、旅遊等興趣,尋找生活樂趣,並提醒子女多陪伴父親,J先生的焦慮及失眠症狀逐漸獲得改善。

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捨棄「賢慧的家庭主婦」、「完美太太」思維!她大掃除委託專業人員處理,刷得亮晶晶非常舒服

tCol 2024-09-10

山下英子

捨棄「賢慧的家庭主婦」、「完美太太」思維!她大掃除委託專業人員處理,刷得亮晶晶非常舒服

清洗冷氣機濾網與抽油煙機風扇是大掃除的固定行程。大家都多久保養一次呢?一年一次?還是半年一次?近來的機型還出現了很方便的自動清洗功能,即使放著不管,也會自動防止產生灰塵、黴菌、油汙,是個非常棒的新功能。

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GABA是什麼?功效有哪些?什麼時候吃最好?  專業藥師帶您一次了解

tCol 2024-08-27

廣告企劃製作

GABA是什麼?功效有哪些?什麼時候吃最好? 專業藥師帶您一次了解

日出而作、日落而息是大家習以為常生活方式,對許多人來說卻不容易做到,根據睡眠醫學學會統計,台灣每5個成年人就有1人無法自然入眠,明明很早上床卻是精神不濟、夜晚翻來覆去好像在煎魚、…長期下來恐對健康造成影響。

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她罹癌兩次簽DNR、立遺囑,88歲「腦袋空空沒牽掛」安詳離世!完整善終,原來涵蓋6大層面

tCol 2024-08-23

郭美懿

她罹癌兩次簽DNR、立遺囑,88歲「腦袋空空沒牽掛」安詳離世!完整善終,原來涵蓋6大層面

台灣將在2025年邁入「超高齡社會」,隨著平均壽命延長,意味著人們有更多時間安享晚年。然而多數人只做「生涯規劃」,卻不知做「生死計畫」,面對生命必將迎來的最終旅程,你會怎麼安排餘生?

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記憶力突然變差?「一心多用」恐怕是禍首!養成「這些」生活習慣增進大腦運作、維持記憶

tCol 2024-08-21

蘭迦納特

記憶力突然變差?「一心多用」恐怕是禍首!養成「這些」生活習慣增進大腦運作、維持記憶

額葉損傷病患遇到的記憶問題,跟我們在日常生活中所面對的記憶挑戰有著直接的關聯,而這個關聯成為我對前額葉皮質深感興趣的原因之一。即使在沒有具體損傷的情況下,前額葉皮質的功能仍會受到許多因素影響,進一步導致顯著的記憶問題,例如我在埃文斯頓醫院神經心理學診間測試的許多病患,轉介過來是為了評估阿茲海默症的可能性,但在進一步測驗後,卻發現是臨床上的憂鬱症。

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