2020-08-06
朴京玉
退休後，該如何安排生活？每天做好6件事，不依賴他人，打造幸福第二人生
退休後讓生活充滿活力的方法相當多，筆者試著將眾多的方法彙整成六種，只要妥善運用這六種方法，對身體產生的助益就和補氣的四君子湯、補血的四物湯一樣。當然若是有餘裕的話，就像在引擎中添加潤滑油一樣食用補品也無妨。
閱讀更多
2020-08-03
楊雅婷
瓶蓋轉不開，小心罹患肌少症！營養師：有效的運動及4種飲食是預防的關鍵
有沒有發覺家中的長輩，毛巾擰不乾、瓶蓋轉不開、從椅子起身感到困難、爬十個台階感到吃力、甚至無法在綠燈換燈前，順利通過馬路，走到對街呢？
閱讀更多
2020-07-31
林芷揚
傷口小、恢復快？達文西手術面面觀！多花20萬值得嗎？你要注意的3件事
2004年，台灣首度引進達文西機器手臂輔助微創手術，至今已執行超過4萬例手術，應用範圍包含泌尿科、婦產科、大腸直腸科等領域。研發達文西手術系統的美國直覺公司（Intuitive）看中台灣的發展潛力，去年底在台設立分公司，今年6月更與長庚醫院簽署合作備忘錄，成立「達文西手術訓練中心」，國內醫師受訓不必再出國。達文西手術可說是腹腔鏡手術的「進階版」，不少醫師認同其優勢，但目前健保僅給付達文西手術應用於攝護腺癌的攝護腺切除（達文西根治性前列腺切除術），其他病症若選用達文西手術，約需自費20~30萬元。這筆錢，有沒有必要花？
閱讀更多
2020-07-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
被痔瘡折磨20多年，好難受！白雁：每天1分鐘，內痔、外痔不動刀也能輕鬆擺脫不復發
俗話說「十人九痔」，痔瘡的盛行率約50～60%，也就是說有超過一半的人數患有痔瘡。痔瘡患者還有年輕化的趨勢，尤其是電腦族、手機族往往一坐就是好幾個小時都不動，「少年得痔」的人也因此增多。
閱讀更多
2020-07-07
蔣雅淇
離婚，不是最好的選擇？每天做對「1件事」，找回熟悉的溫度，讓愛重新來過
不要想用冷戰或是火辣的開罵去改變一個人，也不要奢望用碎碎唸的方法讓任何人有不同的心意，你只能改變自己的眼光，然後用無限的愛去包容，重點還要不求回饋耐心等待。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2020-07-02
保坂隆
情緒焦躁、容易失眠？每天1分鐘簡單幾步驟，善用呼吸，重拾生活好心情
要平復焦躁的情緒，只要記住平常就能做的胸腔式呼吸法即可。但是先前所介紹的，只是用在臨時性緩和緊張情緒的急救用呼吸法。接下來，為了能隨時保持平常心，請在日常生活中訓練自己的呼吸法。
閱讀更多
2020-06-23
郭瑞祥, 陳建豪
朋友像一雙溫暖的手！台大教授：中年後有「無話不談」的朋友，低潮減半、歡樂加倍
糗完別人，怎麼也得說說自己。我的綽號是「小飛俠」，如此得名，來自體能還不錯、拍照時總能跳很高，不過當我做事太過嚴謹、做人太過嚴肅，就會有人打趣地笑說，得趕緊幫我物色女朋友，好柔和我的緊繃，也免得我深陷工作，都像在跟工作談戀愛，快娶工作「續弦」了。
閱讀更多
2020-06-12
陳永儀
放手，也需要勇氣！為我們所愛的人，做最好的選擇，即使這代表他們將要離開
一位八十歲病患的主治醫師，要求我參加一個「家庭會議」。這是主治醫師和病人家屬會面的場合，為了彼此要在某個特定的醫療問題上達到共識或做出決定。
閱讀更多
24/ 30
第 24頁，共 30頁