幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

說得更直白一點，當好人就等同願意「被剝削」。當你被拱成好人的時候，會沒有人趁機拿到好處嗎？就像如果有人總是請客吃飯，旁邊自然就會湊著一夥等著吃白食的人群。如果有誰家裡出了個凡事皆攬的孝女，通常兄弟就愈來愈自私，甚至不顧父母。

若能讓人早點醒悟，明白當好人就得犧牲到底，後來要是反悔，稍有抱怨，還會被指責的話，或許人們就不會輕易說自己就是心太軟，無法拒絕了吧。

委屈無法求全

相對於男性，女性更苦惱於別人總要她們：「忍一下就好啦！」「妳就忍一忍，順著他，就沒事了。」面對這種要求，我的反應通常只有一句：「最好是啦！」顛撲不破的慣例是，委屈從來沒有能解決問題過。

權力只要長期失衡，強勢者（得利者）會覺得這哪是「特權」，而是「理所當然」。他們根本不會感恩對方的忍讓與犧牲，更別期望哪一天他們會良心發現。沒辦法，這就是人性。

如果想當好人而總是隱忍，不反抗，甚至連抗議都沒有，那麼只會把對方的胃口愈養愈大。得寸進尺，軟土深掘，終致有一天釀成罪惡。

而如果一個人在家無法無天習慣了，出去外面，自然也會為所欲為，毫不愧疚。濫好人其實是養成壞人的幫凶。所以，如果對方太過分，就別忍了，應該想個辦法，讓他踢到鐵板才是。

既然如此，為何我們總是聽到勸人要隱忍？照樣，還是「人性」使然。欺負弱者、檢討弱者，比較簡單啊。為了別人去出頭，不只要花力氣，可能還跟著被打罵或是被針對，這是何苦來哉。

叫別人忍忍，倒是能立刻耳根清靜。也就是說，說這些話的人，並不想解決問題，只想解決被問題困擾的人。既然是這樣，這類的話語就別聽了。

重新定義「好女人」

我誠懇的建議是別再委屈自己了，遇到事情，就好好地就事論事吧！不需要因為性別、身分……等因素，就退讓、隱忍，讓他人貶損自己的價值，否定自己生存的意義。

或許有人認為我是女醫師，屬於人生勝利組，哪有資格如此呼籲。其實，我同時是兩個孩子的媽，婚齡二十年，唸到博士，做過主管，生活會輕鬆、簡單嗎？

在我這樣看似凶悍、能幹的外表下，我也曾經著過傳統教誨的道，婚後秉持著莫名的自我期許，想當賢妻良母、好媳婦，最後弄到心力交瘁。

當時即使我想求援，但丈夫比我還忙，而長輩也都在外地，愛莫能助。兩個孩子還小，只會需索，無法體諒。在最糟糕的時候，站在通勤的月台邊等火車的我，常想著要跳軌，因為我已經被壓榨到無法有轉圜的心力了。

很慶幸，最後我並沒有衝動行事，而是鬧了一場家庭革命，畢竟「命都可以不要了，我還怕什麼？」

對於心理上已經死過一次的我，領悟到──別被自己困住了，尤其是別人加諸的觀念。當時我總是強撐著，把自己逼到極限，別人也總說熬過去就好了，哪知道，我差點熬不過去而直接掛點，同時也付出龐大的代價。

至今，我還是創傷未癒，只要一出現與當年有點相似的狀況，就會讓我情緒瀕臨崩潰，開始高度戒備。所以，如果能一切從頭，我絕不再讓自己過勞。不要都想自己一肩扛起，寧可花錢找幫手，不然就別做了。

如果是對方不肯妥協的事情，那麼就把事情放著，而不是對方執意怎麼做，我們就別無選擇，必須配合。或許，連婚姻都可以不要考慮。 　　

自從我放棄成為傳統認可的好女人，我發現到愈不乖順聽話就愈舒爽，人生從黑白恢復為彩色，活著開始有了樂趣。

不過，即使這樣，我似乎也沒造成別人的困擾，也就是說，我並沒有自以為的重要啊！而以前的那些堅持，大可稱為「自以為是」。這是多麼可笑卻又沉痛的領悟，我真的不希望有人如同我一樣，再多繞這麼一圈冤枉路。

然而，有不少的病患還是想扮演傳統的好女人。她們總是對別人好，總是犧牲、奉獻，不求回報。

但是，她們其實還是私心期盼對方良心發現，除了讓自己博得美名外，也有美好的結局……只是，她們常常被我吐槽為「偽善的獨角戲」。因為，如果最後不如她們的預期，她們絕對會怨天尤人。

而且，這其實有著很恐怖的後遺症──像我當年在長期的心力交瘁後，赫然發現自己的心竟然變硬了，我很難去悲憫他人的苦難。苦難讓人沒有餘裕優雅，這一句話，絕對不假。

更甚者，還易心生惡毒，嫉妒別人的好運，挖苦或是語出嘲諷。人，還是要忠於自我，以免假裝好女人久了，內心變成了毒蘋果。

我的結論就是，別設下那麼多自我要求的條件了，能過好自己的生活就是「好女人」。請女性們放棄拯救他人的妄想，也放棄當悲劇英雄。通常要求女性那麼多的人，多半也只是出於自私而已。我們只要不拖累別人，對自己的生命負責就很好了。

很多女性對我說，但她們就是放不下親人，可是親人往往就是傷她們最重的那些人。我總是會提醒她們，親人只是有血緣，不代表投緣與否。如果與對方相處確實是折磨，那麼我們需要保持適當距離，拒絕對方金錢或情感的勒索。

(本文摘自《好女人受的傷最重：精神科醫師教妳立下界線，智慧突圍》，寶瓶文化出版，賴奕菁著)