事實上，這名患者個性要求盡善盡美，情緒易怒、自覺壓力大，就診時醫師也發現她有肩頸僵硬問題而不自覺。她總覺得身體沒有一處是健康的，一有小感冒也到處求診，並同時會發生喘、心悸的症狀，無法安心服藥抗病。
這些表現看起來，確實像是自律神經失調所引起。不過，所謂「自律神經失調」只是一群症狀的統稱，並不是一種疾病。
女性較易自律神經失調，更年期很常見
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，現代人的生活步調快速、壓力較大，許多女性不只忙於工作，還有很多家務需要打理，因此自律神經失調問題好發於女性身上。統計指出，超過5成的更年期婦女也會有此問題。
自律神經分布於全身，從頭到腳都有可能出現症狀，包含：偏頭痛、耳鳴、掉髮、恐慌症、焦慮、失眠、潮熱盜汗、皮膚病、心悸、胸悶、大腸激躁症、頻尿等。
不少患者因檢查後並無發現特別的問題，最後尋求身心科協助，靠著服用鎮靜安眠、抗焦慮類的藥物緩解。
心理壓力長期累積，引發自律神經失調
謝旭東指出，自律神經失調在中醫屬於「百合」、「臟躁」範疇，是因為長期累積心理壓力影響到精神與意識，常因此導致恐慌症、焦慮症等問題，而這些往往是自律神經失調的背後原因。
例如，上述案例是因壓力大，導致體內臟腑受到情志所傷，造成「肝氣鬱結」。從中醫角度來說，肝，主全身氣機的通暢，如同自律神經掌管全身，氣滯在何處，何處就會出現症狀。
若氣滯在腸道，則會排便不順；氣滯在胸口，則會胸悶發慌；氣滯在胃部，則會反酸。氣滯久了，容易化火，火性上炎，就導致心神不安，引發失眠。
因此，針對上述案例的治療，是以疏肝、調暢氣機的「逍遙散」為主，一開始配合杏仁、瓜篓仁等仁類中藥潤腸通便，之後仍以逍遙散為底方，隨證加減用藥，並配合院方中藥即飲包「甘玉茶」。
謝旭東中醫師建議，有自律神經失調問題的人，平時生活可以注意以下方面：
擺脫自律神經失調，中醫師4招解煩憂
1. 規律運動，早睡早起，擺脫失眠。
2. 靜坐冥想，放鬆自己。要求完美是對的，但要把「要求完美」當作是對自己的期許即可，這樣反而能減少不必要的壓力。
3. 穴位按摩：
睡前可針對足部、手部、小腿的「太衝」、「神門」、「內關」、「三陰交」穴位，在身體雙側各輪流按摩3分鐘，不只能安心入眠，也能讓隔天活力充沛。
4. 茶飲：
諮詢過中醫師後，可以煮「安神解鬱茶」飲用，用百合5錢、柏子仁3錢、紅棗3顆，或是做成茶包泡熱水來喝。
謝旭東中醫師提醒，自律神經失調不是絕症，只要有心願意調整作息、放鬆心情、接受治療，都能控制病情，甚至痊癒。
