但事實上，等到從前上班時的夢想真的實現了，很多人又覺得：「我還是想做點什麼工作。」因為人類是有慾望的動物，比起無為度日，還是寧願「做個有用的人」、「希望能被別人需要」。
因為工作讓我們跟社會緊密相聯，跟他人發生互動，我們也才能覺得一輩子都活得很有目標，建議各位退休以後，不妨去參加地區的義工活動，或在村里的自治會、町內會擔任幹部，為民服務。
或者乾脆再去尋找另一個職場，把從前在工作上累積的經驗與知識再度活用。若想追尋更充實的人生目標，這是最棒的方式。
首先，大家可以到各地的銀髮人才資源中心去打聽一下，說不定就能找到讓你發揮能力的工作。
如果你擁有保育士資格，現在保母工作很缺人，到處都會搶著請你去上班。有教師資格的話，也可以在各地的成人教室開課，擔任專長分野的講師，或是招些學童來教他們做功課。
如果你曾在不動產相關企業上班，退休後可以加入自家公寓的自治會。因為有關公寓的繕修工程，管理委員會的經營方式等，你就能根據自己的專業知識，提出有憑有據的建議。據說像這種專業人士，目前在每個自治會都是不可或缺的主角人物呢。
如果本身擁有專門技術，譬如從前的職業跟醫療、農業技術、公益事業、能源等有關的話，也可以考慮參加國際協力機構（JICA）「銀髮海外志願隊」，到國外從事一兩年志願服務活動，經由這種貢獻國際的任務，你將獲得上班時無法想像的經驗與價值。
即使沒有特殊資格或技能，每個地區社會應該也有很多重要工作等著你去做。假設你一直在家當主婦，不妨憑你專業主婦的技能，加入家務義工隊，或是活用自己照護長輩的經驗，參加改善老人居家環境的義工團隊。
「有沒有能讓我活用經驗的工作呢？」只在心裡這樣自問，就算只想做個義工，工作也不會自己找上門來。一切都要你主動踏出第一步之後才有可能開始呢。
(本文摘自《老後快適生活術：精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習》，健行出版，保坂隆著)
