只留念想，不留垃圾
然而較具紀念意義的遺物擺在眼前的時候，人對於該丟還是該留之間的徬徨失措，自然不難想像。縱使當事人看似下定決心要「狠下心」一次全都丟了，不過當自己想要靜靜思念故人的時候，手腳和腦袋的運作卻讓人的心一刻不得閒，這樣的心境就好比是一場苦行。
既然如此的話，那麼就用以下的觀點來思考看看吧！「整理遺物的啟發」。父母最想傳遞、遺留給我們的念想應該是什麼。
當人在思索這個問題的同時，一點一滴用心剷平父母所遺留下來的垃圾山，並從中發掘足以代表父母，且深具意義的重要物品。這項工程就是要從一堆沒有意識、沒有知覺的東西當中，找出埋藏「父母活下來的證據」。
說不定這些東西就連已經離開人世的父母自己也從不曾發現。於是由身為子女的「我」來負責尋覓、發現，進而傳承下去。
假使人深陷在竟亂敢丟父母遺物這樣的思維裡，肯定會很難過，這時候請把要丟掉的東西當作埋藏寶藏的「砂石」。所謂整理遺物， 就是撥開砂石，從眾多物品中發現並救出「回憶」。如果以相反的立場來看的話， 當自己離開人世的時候，想必留下來的物品越少，對於活著的人來說，他們的挖掘工程自然也就越順暢。
讓想留下來的東西極小化
人應該把什麼留下來作為遺物才對！這就是「終活」裡最容易讓人迷失方向的地方。重點應該是「把你自己的念想傳承給家人的東西」！適合作為遺物的其中一個標準應該是，讓家人能夠藉這個遺物，回想起你所賦予的情感，以及一起度過的時光。
例如在家人面前經常配戴的飾品、參加親子活動時經常穿戴的衣物、寫給家人的信件、紀念照……等。潛意識裡盡可能用心思量哪些是丟了也不會覺得可惜的日常物品，只保留「自己的最愛」，以及「值得回憶的東西」過生活。
相信這麼一來現有物品的總量自然會慢慢減少，同時生活也會變得更輕鬆、更自在。
「以愉悅的心情」好好放下自己珍愛的物品
人在處理有感情的物品時，心痛在所難免。儘管如此人也不可能放太多東西在自己身邊，更不可能帶著這些東西到另一個世界去。為了要讓自己釋懷，就讓我們一起多了解一些告別物品的方法吧！
山下英子的觀點
不管用了多久、不論有多珍愛，終有一天人都要放下這些東西。想必自己身後應該會有人幫忙處理，因此也可全權交給別人處理，但在可行的範圍內，人還是會想要在生前，經自己的抉擇告別這些物品。
倘若實在難以捨棄的話，也可以考慮找一個願意使用的人轉贈之。相信這對物品來說也是讓它的第二人生得以發光發熱的一種選擇。
(本文摘自《50歲起，為了過得更好的斷捨離練習》，麥浩斯出版，山下英子著)
