是的，想讓這個世界充滿陽光和溫馨，我們就得用欣賞的眼光去看待它。可是，我們生活在一個隨時都在變化的現實世界中。生活中難免遇到一些不如意的事情，這會讓我們產生抱怨的情緒，進而苛求自己去改變生活。於是，我們的生活出現了矛盾。在生活中，能夠把挑剔變成欣賞的人有幾個呢？
我有一個大齡女生朋友，我們都叫她梅子。梅子就是一個挑剔的女生，對任何事情都要求完美、近乎苛刻。當然，她有挑剔的本錢。美麗的臉蛋、窈窕的身材，還有高學歷和好工作，以及豐厚的收入。這近乎完美的條件，使得梅子永遠高傲得像一個公主。
但是梅子的生活並沒有想像中那樣快樂輕鬆，這不僅令她的好友感到奇怪，就連她自己都覺得莫名其妙：我所擁有的一切都比別人好，我對自己要求完美，但為什麼我連一個普通人都能得到的幸福都沒有呢？我對梅子說：「你感受不到幸福，就是因為你太苛刻，過於追求完美，甚至可以說你看待生活的眼光太尖銳了。」梅子想想，可能就是這樣吧。
這個年紀的女孩，誰沒有一群要好的閨蜜呢？但梅子只有一、兩個好姐妹，她不是不需要朋友，而是她太苛刻了，對朋友的要求也太嚴格。像梅子這樣的女孩，怎麼可能沒有追求者呢？但事實上就是沒有，梅子的高傲是所有認識她的人都知道的。
偶爾有「不怕死」的追求者，但梅子當然是連一點機會都不會給，這些男人只能自卑地知難而退。
如果不能放下自己近乎苛刻追求完美的心態，那麼眼裡的一切都會變得糟糕起來，這樣還談什麼幸福？所以，追求幸福快樂，就要捨得放下一些東西，例如1.挑剔2.完美3.一些不可能實現的夢想。
要知道， 世界不會因我們而改變，只有試著去接受、欣賞，我們才能看到美好。
想要獲得生活中的快樂，我們就必須用欣賞的眼光去看待生活。欣賞不僅僅只是視覺上的感受，它還是一種人生的哲學，更是一種人生的體驗。
不管在什麼時候，學會了欣賞，你便可收穫你想要的一切；懂得欣賞，你的內心永遠充滿陽光。不懂得欣賞的那些人，往往是缺乏愛心或是缺少情趣的人。學會欣賞便能得到幸福，所以幸福總是掌握在少數人的手裡。
幸福因欣賞而滋生，欣賞是一種學習的境界。生活在這個世界裡，每個人都有自身的優點和缺點。學會欣賞能看到別人的優點，進而學習別人的長處，久而久之，別人的優點也就成為了你的優點，你可以成為一個更優秀的人。
欣賞是一種境界，可以領悟到別人所不能領悟到的東西。只有懂得欣賞的人對生活才會有另一番感悟，這種感悟能夠使我們的生活變得輕鬆、愉悅，充滿美感的享受。所以，懂得欣賞其實是非常重要的。
真正懂得欣賞的人，無時無刻都在欣賞生活中的美景。無論你選擇以哪種方式去度過你的人生，你的身邊都會有值得欣賞的美景。但人們偏偏喜歡把目光投向那遙不可及的遠方，因此常常忽略身邊的一些美景。
一位哲學家說：「也許我們四處尋覓的良駒，到頭來竟是胯下的這匹坐騎。」我們常常被生活瑣事給困住，最關鍵的原因就是我們疏於欣賞。
錢鐘書先生曾說過：「洗一個澡、看一朵花、吃一頓飯，假使你覺得快樂，並非因為澡洗得乾淨、花開得好，或者菜合你口味，主要是因為你心裡沒有掛礙，輕鬆的靈魂可以專注於肉體的感覺，去欣賞、去品味。」
世間萬物都能喚起我們對生命的關愛，只是有時候我們察覺不到而已。漫漫人生道路，我們難免會遇到一些令人憂愁的事情。一位前往沙漠的徒步旅行者，身上只剩半瓶水了，悲觀的人只會認為他在喝掉這半瓶水後，就會被困死在這片茫茫沙漠中。但樂觀的人則充滿了希望，他告誡自己，靠這半瓶水一定能走出這片沙漠。
我們不妨放慢前行的腳步，以一種平和的心境，享受生活中的每一個片段，進而發現生活中的幸福所在。 這樣我們才能擺脫塵世的紛擾，發現人生的意義，讓疲憊的心靈得到休息和能量。
(本文摘自《走出情緒黑洞的練習課：培養你的情緒自癒力，把光帶進黑暗裡》，橙實文化出版，李世強著)
