1. 提升認知能力：
因應詐騙的手段，會有不同的能力，是對避免被詐騙有幫助的。雖然研究有發現特定的認知能力，和是否會被詐騙有較多的關聯性。但是， 現在的證據其實還不夠多。
只能說，整體提升認知能力，對於避免被詐騙是有幫助的。不少詐騙手法是利用老人對於事情的不熟悉，或是反應速度比較慢來達到目的。
若認知能力在短時間內無法有明顯的提升，老人可以練習放慢速度，讓詐騙的人必須配合你，那麼就比較不會因為慌亂而被騙了。
2. 建置支持體系：
不少老人之所以會被詐騙，都跟孤單、寂寞有關係。因此，若能夠建立好的支持體系，也可以避免自己落入詐騙的圈套裡。另外，若周邊有對詐騙手段比較熟悉的朋友，也能夠協助你去做判斷，避免被詐騙。
3. 養成好的習慣：
詐騙的手段推陳出新，所以真的防不勝防。但是若可以養成以下幾個習慣，也可以降低自己被詐騙的頻率。首先，避免貪小便宜的心態，你要提醒自己天下沒有白吃的午餐，不成比例的好處，通常都是有問題的。
再者，對於自己不熟悉的事情，一定要做核對，不管是在任何情況下，都要冷靜核對。最後的殺手鐧，就是說自己沒有決定能力，東西都是子女在管的，有需要可以去問他們。
總之，不要自己做決定，即便是覺得難為情，還是要讓別人跟你一起做決定。
像是有些老人聽信投資詐騙，不希望被子女發現自己在做這類的投資，就偷偷轉帳給別人。雖然一開始還真的可能有賺錢，但那些錢可能是別人的辛苦錢，你的帳戶其實成了人頭帳戶，你也是共犯。
若你真的不希望讓別人知道，那也請花點時間撥打165 反詐騙專線，或是打110，有經驗的警察，都可以給你很多的協助。
倘若真的不幸被詐騙了，也不要自我否定，因為沒有人會希望自己被騙，你可能只是一時間沒有想清楚，所以被詐騙了。
在發現被詐騙之後，也不要寄望會把那些財物追回來，你要告訴自己，這就是花錢買心安。若因為這樣的經驗，可以讓自己以後不要再受騙，那也是相當值得的。
(本文摘自《變老不可怕，只要你做好準備：心理學博士用科學證據破除老化迷思，陪你一起迎向美好的第三人生》 ，商周出版，黃揚名著)
