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2016-06-17

楊雅馨

「複雜的事情簡單做，你就是專家；簡單事情重複做，你就是行家；重複的事情認真做，你就是贏家」。面對減重，你想成為什麼？

2015-12-25

國泰綜合醫院

「斷糖飲食，打造燃脂體質」、「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」、「不用運動、不用節食，短時間讓你瘦得有型」，減重方法五花八門，如何才能吃出健康，成功瘦身且不復胖呢？

2015-11-03

楊雅馨

瘦身，不復胖的6大關鍵因素

2015-10-16

吳佩芬攝影．陳永錚

年過45歲，熟女們偶會自我調侃，「活得愈來愈像男人婆了。」的確，即將踏入更年期，女性荷爾蒙逐漸減少，熟女們將愈活愈中性，原本中年婦女常見的下半身肥胖、西洋梨型身材，蛻變為水桶腰、鮪魚肚、啤酒肚的典型中年男性蘋果型體態，離S形妖嬌女人的夢幻身型愈來愈遠。

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