2019-07-09
愛長照
丟掉依靠先生、子女、政府的「三靠迷思」！50後4個養老學，靠自己擁抱快樂老後
從網友的回應，確實反映出部分女性疏於老後照護風險的防範，前篇主要目的是提醒姊姊妹妹們，一定要開始注意到自身老後的高風險，簡單歸納前篇重點就是，退得早＋準備少＋體力弱＋餘命長=老後照護的高風險。
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2019-06-21
郭依瑄
「另一半，就是最好的旅伴！」他45歲退休、牽手旅行14年，玩出無憾美好人生
南極看企鵝、巴黎看鐵塔、義大利吃披薩…老黑45歲就退休，至今去了超過50個以上的國家，無論眼前的風景如何變化，唯一不變的就是身旁一定有老婆Olivia的陪伴！中年後，兩人還能恩愛牽著手到處旅遊，維持快樂婚姻、精彩退休生活的祕訣是什麼呢？
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2019-04-23
MedPartner 美的好朋友
中暑或熱衰竭怎麼辦？有哪些症狀？醫師教你安全處置！
中暑或熱衰竭都是地處於熱帶與亞熱帶交界的台灣，除了曬傷以外，在炎炎夏季中常會發生的熱傷害。什麼是熱傷害呢？其實熱傷害是指身體在酷熱的環境下無法有效維持正常體溫，進而產生不適的症狀。每當夏天來臨之際，電視機或報章媒體時不時會報導氣溫突破歷史新高，或是有人因熱衰竭或中暑而被送入醫院治療的新聞。若不及時處理中暑或熱衰竭，身體持續的高溫會導致器官衰竭甚至有危及生命的風險。就以中暑來說，嚴重的狀況下死亡率可達 63％之高。
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2019-03-11
樂透人生─吳家揚
退休金規劃12-1／退休想過好生活，理財規劃怎麼做？5張表格輕鬆搞定！
簡易而言，退休金規劃分為四大步驟：1.估計退休後生活資金總需求。2.計算已經擁有的退休金準備。3.算出還需要提撥的退休準備金。4.填補退休金缺口。每個人狀況和需求不同，差異極大。
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2019-01-17
遠流出版
退休就自由了？保持工作熱情，其實更健康！
最理想的退休年齡是多少？不要以歐格斯特（Charles Eugster）作榜樣。這位運動員生於一九一九年，到二〇一七年還像一個火車頭似地動個不停，活了九十七歲，他說：「退休是你對你自己做的最糟一件事！」
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2019-01-16
岸見一郎
有勇氣不完美 人生下半場就快樂
很多事到了一定年紀才有辦法完成，如果能回到十八歲卻要失去這一切，人們通常不願回去。年老未必全都是負面的事，只要能夠發現年老的價值，後半生應該會更快樂。
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2019-01-04
平安文化出版
小進步也值得喜悅！轉換心境，享受你的加分人生
有時候，雖然感受到自己有明確的變化，感受到自己在前進，卻無法感到欣慰，反而放棄了夢想和目標。「扣分」思考就是造成這種情況的原因，會讓人覺得現在的自己和理想的自己相去甚遠，不斷給自己扣分。
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2018-12-07
林芷揚
騎腳踏車趴趴走、海邊散步喝咖啡！荷蘭人快樂退休的秘密
週間幫忙照顧孫子，週末溜到海邊散步、喝咖啡，或是踩著腳踏車一騎就是20公里，享受單車運動的暢快─這是許多荷蘭人的退休生活寫照。在政府完善的退休金制度下，晚年不必太擔心錢的問題，你要做的，是好好享受人生。
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2018-11-27
健康傳媒
8成國人鈣質攝取不足 這樣吃「鈣健康」
孕婦懷孕期間，最在意補鈣的問題，幫助寶寶 健全 發育；青少年時期，鈣質補充關係到孩童成長、強化骨骼。而到了中年、老年，更需要補鈣預防骨質疏鬆，有些人一不小心跌倒就會骨折，身體缺鈣不可輕忽！
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