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2020-08-28
湯川久子
離婚要爭的不是勝負，而是幸福！家事律師：放下執著，人生反而能重新來過
「我要要求一億日圓賠償金，我要叫那個外遇離家的男人賠償，讓他一輩子都活在痛苦中。」對這種情緒性表達恨意的諮詢者，我會這樣反問：「對你而言，勝訴的意義在哪？我能幫助你過得更幸福，但如果你只是想讓那些讓你痛苦的人痛苦，我幫不上忙。」
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2020-08-27
第三人生任我行─施昇輝
學會與自己 和解 ！戲劇治療課教我的事：面對憂鬱，陪伴是最好解藥
我正在就讀的台藝大碩士在職專班，有一個規定，就是在必須修習的36個學分中，至少有3學分是要修外系的課，所以上個學期我去選修了戲劇系的「戲劇治療」。
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2020-08-25
大將軍郭
幫助他人之前，先確認自己「有餘裕」 學會友善拒絕，留一點愛給自己
一個朋友開了工作室，網站出現了一些問題，我的另一個朋友懂一些技術，就過去幫忙看看。他家住山上，最近每個週末都往返於四十公里外朋友的工作室，並沒有怎麼休息。
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2020-08-21
莎拉・安妮・夏可莉
允許自己生氣，但過去的就讓它留在過去！這樣放下負面情緒，生活簡單自在
對於所發生的事和你目前所受的痛苦感到憤怒，本身並沒有什麼不對。事實上，對於身陷憂鬱和悲傷的人來說，憤怒很有可能是一種可以解救自己的力量。
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2020-08-19
邱天助
性生活滿意度越高，生活品質越好！5方法增加熟齡婚姻幸福感，讓兩人世界再度鮮活
由於平均壽命的延長，今天的老夫老妻，在中止職業生涯後，還得彼此相處四分之一個世紀，而中世紀時，他們繼續共同生活的時間不超過十五年。如今，大多數老人都知道，他們退休後還有二十到三十年可活。退休只是人生的下午時刻，而非夕陽西下。退休後，夫婦必須面臨一天二十四小時，同在一個屋簷下的兩人世界，這是一個重新界定夫妻關係的時刻。因此，是否仍然希望與同一個人，在退休後的這麼多年裡，過同樣的日子，變成值得思考的問題。
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2020-08-13
今周特刊
知道人是怎麼離世，會開始想該怎麼活！現在就做4件事，50後人生不痛苦、不後悔
無常往往比明天更快就到。知道人是怎麼死的，就會知道怎麼活。如果不想在生命進入尾聲時痛苦、遺憾、後悔，現在要做什麼？從終點看，答案變得簡單明瞭。
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2020-08-07
納輝
癌症康復關鍵，在降伏自己的心！我們不能創造平坦的人生，但能用「愛」來面對生活
癌症康復的關鍵點往往在於降伏自己的心，學著從愛自己入手，每天持續練習，持續鍛鍊。這個過程也恰恰在鍛鍊我們的身體，鍛鍊我們的意志，也能看到不同的自己。
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2020-08-04
朴京玉
退休，到底該怎麼準備？8招教你自我調適，每天過好日子，簡單生活怡然自得
試著想像使用八塊木頭製成的水罐，只要缺少任何一塊就會無法裝水，退休後的生活如果是八塊木頭製成的水罐，那就該檢驗是否全部都很牢固。試著一邊想像八塊木頭製成的水罐且使用八個關鍵字檢視一下人生後半場吧！
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2020-07-08
雪兒Cher
有些人是道坎，完全不想跨過去 雪兒：40歲後，別讓「某些人」成為你一輩子的心魔
下了台中火車站，相識近20年的網友騎著摩托車來見我，我們有大半年時間沒見，每次約好見面，總也是錯過，想想這20年來，我從無知的大學生到懵懂的上班族，她從美國回到台灣從零開始，身邊也經歷來來去去的朋友，但能一眼就給彼此溫暖。上週我問「這週五可以去住你家嗎？」她遲疑了一下，然後説「家裡發生一點事，有人去世你還要來嗎？」
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2020-06-22
朴民根
50歲後轉念就是幸福，再無法原諒的事，也有 和解 的一天！放下，心更寬
雖說如此，要歷經各種情緒之後，才會產生原諒的情緒。在浮現「好吧， 原諒他又怎樣」的念頭之前，得跨過無數的江水和沙漠。勉為其難並急著原諒他人是大忌，最穩妥的方式是，先沉浸於其他的好情緒中，直到產生原諒之心之後，再開始思考原諒。
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