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只吃青菜、水煮蛋,瘦身成功為何瘋狂掉頭髮?營養師:把握飲食4原則,這樣吃就能健康瘦

tCol 2022-06-28

郭美懿整理

只吃青菜、水煮蛋,瘦身成功為何瘋狂掉頭髮?營養師:把握飲食4原則,這樣吃就能健康瘦

減重是不少人一輩子努力的目標,最常見的方法就是攝取極低熱量飲食、或是極低醣類(碳水化合物),以達到快速減重的效果。一名34歲粉領族就透過只吃青菜、水煮蛋的方式迅速瘦身,沒想到恢復纖細身材的同時,頭髮竟開始嚴重脫落,「比肥胖造成的 心理壓力 更大」!現在只求盡快調理身體,還她豐盈秀髮。

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沒確診也焦慮,她壓力大到狂掉髮!別讓「壓力賀爾蒙」影響生髮,補充這些營養素強健髮根

tCol 2022-06-01

郭美懿

沒確診也焦慮,她壓力大到狂掉髮!別讓「壓力賀爾蒙」影響生髮,補充這些營養素強健髮根

本土疫情升溫,民眾 心理壓力 也隨之驟升,有OL因同事確診致工作量增加,下班還要料理家務,壓力爆棚下開始大量落髮,甚至出現局部毛髮稀疏狀況。萬芳醫院皮膚科醫師林怡慈表示,壓力是女性常見的生理性落髮原因,若日常落髮超過200根就應該求醫,但切勿過度緊張,避免「壓力賀爾蒙」影響生髮,而通常經由治療和影響生髮的壓力事件結束後,都能恢復以往髮量。

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我確診了,老公叫我自己想辦法…病毒像「照妖鏡」照見人性,別讓焦慮成傷人武器

tCol 2022-05-13

林靜君談心室

我確診了,老公叫我自己想辦法…病毒像「照妖鏡」照見人性,別讓焦慮成傷人武器

最近Covid-19疫情嚴峻,確診人數單日數以萬計,守了兩年多的防疫生活,從病毒不知在何處的戒備提防,到現在的兵臨城下的急迫感,病毒好似一面鏡子,在這過程中,有人患難見真情,也有人被撕裂了感情。

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中年後,他年領500多萬股息的方法!12招「在恐慌中學賺錢」技巧,打造安穩、快樂老後

tCol 2022-04-29

陳重銘

中年後,他年領500多萬股息的方法!12招「在恐慌中學賺錢」技巧,打造安穩、快樂老後

努力研究股票,就一定會成功賺大錢嗎?如果投資靠的是聰明才智(IQ),那麼教導投資學的教授們,早就統統住進帝寶豪宅了。能否藉著投資股票而致富,最主要的還是靠心理因素(EQ)。

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我用波段投資法,4年賺4千萬:6招嚴守投資信仰、紀律,讓我更愛家人、珍惜當下

tCol 2022-04-22

陳詩慧

我用波段投資法,4年賺4千萬:6招嚴守投資信仰、紀律,讓我更愛家人、珍惜當下

如果覺得存股獲利太慢,應該會開始對波段投資躍躍欲試,但投資前,有幾點要謹記在心:

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從一年賠掉30萬,到月領4萬股利!他自組ETF存股3.0版:加強分散風險、股息翻倍

tCol 2022-04-21

吳宜勲(老吳)

從一年賠掉30萬,到月領4萬股利!他自組ETF存股3.0版:加強分散風險、股息翻倍

存股對自己而言是不斷進化與修正,選股標準歷經1.0、2.0到3.0版,之後不確定會不會有4.0版,但如同大家熟知的那句話:「這世界唯一不變的事,就是一直在改變。」所以定時檢視自己的投資組合也是必須的。

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中年轉職、媽媽罹癌,她全身浮現一塊塊紅疹…「說不出口的,身體都說了」正視悲傷,身心都好了

tCol 2022-04-01

林靜君談心室

中年轉職、媽媽罹癌,她全身浮現一塊塊紅疹…「說不出口的,身體都說了」正視悲傷,身心都好了

不知道你有沒有注意過,皮膚通透有光澤的人,日子通常不會過的太差。從事保養品經營的朋友有天問我:「皮膚科醫師常常向病患說,『不要壓力太大,放輕鬆一點』, 心理壓力 真的會造成皮膚的問題嗎?」我不是皮膚科醫師,無法為皮膚下診斷,但是在第一線心理諮商工作上的確發現,人的情緒狀況會經由皮膚「洩漏天機」。

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威爾史密斯護妻「生病剃光頭」,被開玩笑怒揍頒獎人…醫解讀雄性禿、鬼剃頭落髮原因

tCol 2022-03-28

楊雅馨

威爾史密斯護妻「生病剃光頭」,被開玩笑怒揍頒獎人…醫解讀雄性禿、鬼剃頭落髮原因

編按:入圍奧斯卡多次的威爾史密斯(Will Smith)終於拿下小金人稱帝,成為今日影劇焦點,但稍早他為了頒獎人克里斯洛克(Chris Rock)開愛妻玩笑,憤而衝上台揍人,暴力行為雖驚呆眾人,但護妻之舉也受到網友讚聲。引爆威爾史密斯怒火的,是克里斯洛克拿妻子潔達蘋姬史密斯(Jada Koren Pinkett-Smith)的光頭開玩笑,其實蘋姬史密斯是因免疫系統異常,造成掉髮與圓形禿,亦即俗稱的「鬼剃頭」,才決定剃光頭。50歲的蘋姬史密斯是演員、也是歌手,最為人知的作品便是在《駭客任務》系列電影中,扮演艦長奈爾碧(Niobe)。據悉她從2018年就因罹患脫髮症,導致頭髮無法順利生長,努力抗病之餘,更大方在IG公開整個過程,並將一頭長髮全部剃光。醫師表示,頭髮會隨著年齡增長老化,無論男女進入中年後,頭髮變白、變少都是自然現象,但下降速度因人而異。一天掉八十至一百根頭髮是正常的,但如果早晨醒來發現枕頭上沾滿頭髮、每天掉超過一百根就得小心了。究竟怎麼才算不正常掉髮?雄性禿、鬼剃頭又該怎麼辦?(原文刊登於2021/12/22,更新時間為2022/3/28)

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坐著感到背痛,竟是癌症骨轉移害的!這6身體部位出現不適,當心已罹癌、癌細胞擴散

tCol 2022-02-18

照護線上

坐著感到背痛,竟是癌症骨轉移害的!這6身體部位出現不適,當心已罹癌、癌細胞擴散

在一個平凡的早晨,六十多歲的王先生坐在餐桌吃早餐、看報紙。挪動姿勢的時候,突然感到背部劇痛,雙腳麻木無感、動彈不得。

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