2022-06-01
沈熙正
根據二○一八年聯合國發表的《世界幸福報告》,韓國的幸福指數在滿分十分的計算下。獲得五點八七五分;在一百五十七個國家當中,排名第五十七位。或許會有人認為已經位居中間水準,但以韓國GDP全世界第十二名的標準來看,就會發現跟經濟水準相比,幸福指數落後一大截。如果只看經濟合作暨發展組織中的成員國,在三十四個國家中,韓國幸福指數排名第三十二位,差不多是墊底的水準。對於大多數韓國人來說,生活條件提高了,但對於現實的度卻下降,也覺得看不到未來。到底原因是什麼呢?
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2022-05-16
李慶隆
一個家庭就好像一瓶紅酒,只要妥善地保存,可以存放五年、十年、二十年,愈放愈香。沒有把軟木塞拔掉之前,這瓶紅酒永遠可以保持它的香味和品質。
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2022-05-16
賈德森.布魯爾
心理學家及治療專家發展出數種戒除壞習慣的策略,從焦慮、暴食到拖延都有。然而,這些方法是否有效,通常取決於個人的基因組成。幸運的是,現代科學可以解答某些古老方法是如何整合舊大腦和新大腦,並打敗壞習慣(無論你在基因方面運氣如何)。不過,首先讓我們回到前面說過的大腦模型。記得嗎?舊大腦會幫助我們生存。除了獎勵型學習,它還有另一招:盡快將學會的東西變成「肌肉」記憶。換句話說,大腦的結構就是要形成習慣,這樣才能把空間清乾淨,用來學習新事物。
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2022-05-06
林暐鈞
「老婆,今天吃什麼魚?」「媽,你可不可以幫我找那件灰色襯衫?」「媽,我到時回台灣,能不能先幫我們訂機票?」「大嫂,那幅有花的畫,找得到嗎?」「媽,馬桶旁邊有你老公的尿尿啦!」「老婆,妳有尊重我的想法嗎?家用錢都用哪去了?」 ———這些,都是身為母親的日常。
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2022-05-05
洪培芸
早稻田大學名譽教授,也是影響日本半世紀的心理學家加藤諦三,在他的新作《穩》中提到「過度自衛,是因為不想暴露弱點」。
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2022-04-21
郭美懿
隨著季節邁入夏天,冬季囤積的小肚、大腿肉再也藏不住,許多人也開始尋求減重秘方。不過營養師李孟穎提醒,為了短時間快速減肥而追求單一食物、生酮飲食或代餐等極端減重模式,不但傷身、傷荷包,更可能損害健康。她推薦「1410斷食法」與「442飲食法+211餐盤」2種溫和飲食法,透過食物類型與飲食時間的選擇,讓民眾健康瘦身。
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2022-04-12
郭美懿
入夏來杯手搖飲消暑,是不少人的小確幸,但肝膽腸胃科醫師張振榕日前上節目《醫師好辣》提醒,民眾愛喝的珍珠奶茶「裡面的甜不是糖,是高果糖、玉米糖漿」,可能養出癌細胞。更指出將大腸癌細胞植入老鼠體內實驗,其中一隻吃素,癌細胞長得很小;另一隻每天喝珍奶,「幾個月內就死掉了」。
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2022-04-01
留佩萱
「我不知道如何『不工作』……我可以跟妳保證,等一下走出這個門我就會立刻打開手機收電子郵件、回老闆訊息,然後每五分鐘就會再確認一次郵件。」卡拉笑著說。
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2022-03-30
賴俊佑
小凡是個單親家庭長大的孩子,爸爸在他國中的時候就因為突發的心肌梗塞突然走了,之後都是由媽媽一手撫養長大的。小凡媽媽在爸爸還在時,是個凡事親力親為的家管最佳楷模,而小凡姊姊與小凡也都相當上進地從第一志願畢業,再進入台大就讀。乍看之下,這是一個人人稱羨、幸福美滿的家庭,除了爸爸突然驟逝,還有小凡這個棘手、難纏的疾病之外。
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