2017-02-03
圓神書活網
陶晶瑩：正學著和我的躁，說再見
面對主持金馬獎的壓力和各界評價，陶晶瑩回應「愈被罵，我愈要主持」的自信與努力，看來是對於閱讀阿德勒《被討厭的勇氣》有深刻的體認。不過，她透露自己正在學著跟自己的躁，說再見。面對恐懼，和七年前學會《我愛故我在》的去愛，是一樣的重要。這是陶晶瑩擁抱人生的第二堂課。之所以踏出舒適圈，是因為怕冷、怕高、怕速度的陶晶瑩，為了家人仍是兩肋插刀的去.......滑雪？！不料，在闃寂的雪地中獨自滑行，她看見了自己內心幽微的恐懼與傷痛，在疼痛中，重新找到前進的力量。
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2017-01-03
林思宇
三餐定時、心情愉快 輕鬆提升排便力 重要時刻老鬧肚子？兩原則搞定腸胃
大家都有便祕與腹瀉的經驗，雖然不是大病，但卻讓人坐立難安、生活品質大打折扣。專家表示，搞定腸道其實很簡單，只要三餐定時並保持愉快心情，就可以避免腸道作怪。
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2016-07-21
林思宇
會議前腹絞痛 整天忙著找廁所 腸 躁症 來亂 醫病前先醫心
「我肚子痛！」不少上班族簡報前總是跑廁所，檢查後又無其他因素，很可能是腸 躁症 作祟。腸 躁症 與情緒息息相關，治療腸胃同時，更要找到壓力源，醫心才能更有效。
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2016-07-07
林思宇
名醫出新書 教你怎麼顧腸胃 攝取益生菌 食補比吞藥丸健康
民眾喜歡吃益生菌顧腸胃，但益生菌到底有沒有用？常常吃會不會出問題？台大腸胃科醫師吳明賢說，益生菌有助腸胃健康，也可從日常飲食攝取。
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2016-05-18
健康醫療網
要求完美壓力大 激 躁症 腸腸不美麗！
28歲李小姐因個性要求完美，加上工作壓力大，生活作息不規律、飲食喝水也不正常，導致罹患「大腸激 躁症 」。另一位病患王同學，面臨升學考試，課業壓力繁重，最近一吃飽飯就腹痛，每天上廁所好幾次，仍感覺糞便沒解乾淨，同樣也是罹患「大腸激 躁症 」。
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2016-03-15
健康醫療網
頸肩痛+腸 躁症 原來是壓力惹的禍
你常會頸肩痛嗎？或是有腸 躁症 的困擾？中醫師指出，這些都可能是因為壓力大所引起；平常飲食除了應多攝取纖維質之外，也可飲用補氣健脾茶飲來改善。
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2016-01-22
健康醫療網
一下腹瀉一下便祕？研究：改善腸 躁症 ，吃5食物補充維他命D
早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸 躁症 的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發現，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。
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