幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

那年頭，主流社會的抗菌熱潮正值高峰。一般雜貨店的商品，從地板清潔劑一路到牙膏和二號 鉛 筆，幾乎都添加了抗菌成分。儘管有科學家開始示警，過度開立抗生素會使某些疾病菌株具備抗性，而且消毒太過的環境對免疫系統有害。幾年下來，我見識過好多這類抗菌藥劑及其他據稱「有利公共衛生」的化學物質所附帶的危害。如果問題的核心多少在於「一塵不染」，那我敢肯定，解決的方法必定是反其道而行，讓人觸及塵土，把身體弄髒。

林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示，現在我們的營養都太豐富了，她不建議大家用動物骨頭熬湯，因為哺乳類動物熬出來的湯頭很多都是重金屬，並不是民眾想要攝取的鈣。

唇彩不脫妝，杯子不打翻，吸管好好用，但是......

每天使用的自來水含微量「三鹵甲烷」，雖不至於造成嚴重危害，但若能運用簡單方法在飲用前先去除， 能保障健康。可以煮水前就先將抽油煙機打開，水煮沸後轉小火，打開水壺的蓋子再煮5∼10分鐘，簡單動作就可減少水中的三鹵甲烷。

過年期間大人小孩難免吃糖，但是一口接一口吃進嘴巴、吞進肚子的糖果，外面包裝的糖果紙，其實潛藏 鉛 危害，大人不可不慎。

雙北 鉛 管事件使柯市府做出雙北民眾可免費驗血 鉛 的決策，但市府日前公布市民驗血 鉛 的初步結果卻令醫界齊聲撻伐，原因在於北市衛生局與媒體皆以「血 鉛 濃度超標的三人，判定與服用中藥有關」為標題。

歐美人喜歡食用香菜種籽、而亞洲人偏愛香菜葉。而中醫認為，食用香菜葉，入菜、入湯都對脾胃健康有幫助。

爸媽都希望孩子長得好，不少家長都會用「豬大骨」給孩子熬湯喝，並且相信喝下就能補鈣！但世界衛生組織表示，這些大骨拿來長時間熬湯、熬粥，其實都會釋放出重金屬，尤其是「 鉛 」，一旦讓重金屬累積在體內，難以排出之外，還可能傷害內臟與智商。

媒體驚爆全台灣７縣市有3.6萬 鉛 管戶，由於 鉛 會在體內累積，引發 鉛 中毒而引起民眾恐慌。其實生活中還有很多地方可能有 鉛 毒，長庚團隊提出十招，教民眾遠離 鉛 毒。

全台仍有3.6萬戶使用 鉛 水管，長期飲用恐毒害健康，根據研究顯示，孩童恐變笨、成人會不孕。