幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

蛋白質是身體組成的重要成份，各種組織、器官都是由蛋白質所構成。

根據衛福部國健署公布「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，國人18歲以上成人過重及肥胖盛行率逐年上升，值得注意的是45歲以上的年齡族群，無論男女，皆有超過 50%以上都有過重、甚至是肥胖的問題。對於愛美人士而言，肥胖帶來直接最大的影響無非就是外觀上的影響，導致穿衣服風格受限，連帶心理產生負面影響。

資深藝人巴戈週三（2/16）晚間因胰臟癌病逝，享壽67歲。根據蘋果新聞網報導，台灣優質生命協會秘書長紀寶如證實這消息，表示巴戈是在林口長庚醫院離世，家屬正在處理後事。據了解，巴戈是去年9月在醫院檢查發現罹患胰臟癌，發現時已經是末期。蘋果新聞網報導，巴戈的大嫂說：「他樂觀以對堅持要過完年，現在元宵節也過了，走得很體面沒受苦，早就把後事都安排好了。」巴戈8歲就出道，縱橫演藝圈近60年，他和鄒美儀以《雙星報喜》拿下二座金鐘獎最佳主持人獎，後再以《就在今夜》與方芳芳再奪金鐘獎。近年他擔任台灣優質生命理事長，卸任後成為協會常務理事。他和同班同學張令娜結婚，兩人感情相當好，生了2女2男，兒子在微軟工作、女兒則是在台灣上班，為了栽培孩子努力工作也存了不少錢，讓老婆帶了6000萬給孩子唸書。近年他演藝工作減少，仍客串戲劇、擔任評審，也在台灣優質生命協會推廣公益，紀寶如說和巴戈多年好友，他的離世讓她心很痛。巴戈的老友陸一龍也在臉書上寫道：「心情真的很不好，今天常爸才功德圓滿，晚上好友巴戈也離開了。和他的感情關係太複雜了，他結婚時我是男儐相兼總招待，一起拍戲，一起成長，一起變老….我親愛的兄弟，你的笑容永遠在我心。」

三立電視台董事長、人稱「海董」的林崑海傳出離世消息，享壽70歲。根據蘋果新聞網報導，他是罹患頭頸癌末期已經2年多，多次出入加護病房，他卻不肯開刀、只接受藥物治療，去年總統蔡英文還特別前往探視。三立媒體集團證實，董事長林崑海於2/14晚間10點28分病逝於高雄榮總，享壽70歲，家屬、子孫等都陪同在側，安詳離世，走完人生最後一程。早前有員工透露，不久前林崑海還來三立開會、四處巡視攝影棚，結束後更到2樓員工餐廳待了好陣子，「看起來很好。」沒想到上週六傳出病危住院，當時三立才向外界表示董事長還在靜養中。在高雄市出生、長大的林崑海，早期是計程車司機，會轉向影視業最大原因是從錄影帶事業起家，1983年與妻舅集資成立三立影視有限公司，自製秀場錄影帶，專做錄影帶出租業務，而這正是三立電視台的前身。林崑海搶在媒體業興起之際轉型有線電視，靠著豬哥亮等王牌加持，深耕本土影視；1993年，三立影視成立了三立頻道，再逐漸擴大為三立電視，搖身一變成百億影視霸主。

前環保署長李應元因壺腹癌離世、香港資深藝人沈殿霞罹患膽管癌病逝，這些都屬於膽道癌。醫師提醒，膽道系統分布在肝臟內，早期罹癌，幾乎無症狀，如出現不適，大都到了晚期，提醒 體重 莫名下降、右上腹疼痛超過1個月，應積極就醫。

五十多歲李先生在4年多前因為持續拉肚子而發現潰瘍性大腸炎，但是由於工作忙碌，所以沒有規律接受治療。

脊椎是人體中軸，當身體傾斜或彎曲的角度愈大，脊椎便會承受愈大的壓力，也愈容易受傷，而造成腰酸背痛，甚至椎間盤突出、壓迫神經。

隨著年齡改變，人體的每個部位都會出現各種變化。如果有天你突然間注意到這些變化，都會忍不住懷疑：「這樣是正常的嗎？」或「別人也都會這樣嗎？」確實，身體哪些狀況是屬於正常的改變，哪些狀況可能是疾病的徵兆，絕對是需要注意和了解的，我們今天就來看看一個很容易因為荷爾蒙變化就呈現不同樣貌的器官—乳房。

冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不忌口的結果，很可能無形中囤積不少脂肪，一個冬天下來 體重 就暴增10公斤！「增重容易、減重相對較難」，中醫師沈瑞斌指出，選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重，過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。

「這次抽血的糖化血色素是8.4%，還是有點高喔。」醫師翻開檢驗報告說。「醫師，我已經吃很多種血糖藥，」陳先生著急地問，「為什麼糖化血色素還會這麼高？」