幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

今周刊編按：新冠病毒再現新變異株「大角星」（Arcturus），近期在多國快速傳播，目前包括美國、英國、日本、新加坡、印度等33個國家皆已發現病例，台灣也出現境外移入個案，累積迄今已檢出14例，且日前泰國證實出現大角星變異株全球首宗死亡個案。指揮中心發言人羅一鈞週四(4/27)說明，上周首度出現2例本土「大角星」變異株感染，1例為北部70多歲女性，有高血壓與癌症病史，沒有出國旅遊史，出現發燒、咳嗽等症狀後，自行快篩陽性，就醫經PCR檢驗陽性，因肺炎、需要氧氣，故住院治療，曾使用瑞德西韋與類固醇。另一位北部80多歲女性為輕症個案，有慢性肺病病史。專家提醒，這款變異株致死率雖不高，但傳播速度更快，仍可能引發重症，對免疫力較差的孩童與年長者族群威脅大，要格外留心，並建議出國民眾在飛機上配戴口罩，預防境外傳染。此外，感染大角星所產生的症狀除了發燒、畏寒、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛之外，也出現結膜炎或眼睛發炎、紅癢等症狀，民眾可多加注意。

要補充人每天所需的營養需要吃非常多種的食物，但是僅靠平常的三餐要完全攝取又有些困難，這時候蔬果汁就有它的便利性了！如果你把每天所需要攝取的蔬菜水果、五穀雜糧、堅果、油等等都打成一杯果汁，是不是一次性就能攝取到最綜合、最多樣化的營養呢？所以蔬果汁是不是一個很簡易的方法呢？蔬果汁就是把新鮮與營養裝進杯子裡，讓你的身體能夠攝取到自身所需要的各種元素。

「人生沒有預定的時間表，我們無法預測自己走的時間。」律師劉韋德舉例去年韓國梨泰院事件，受難者大多為二十幾歲年輕人，他們應當是離死亡最遙遠的一群，但沒想到就在剎那間失去生命，「立遺囑永遠不嫌早，因為我們無法預測意外的來臨。」東方社會對生死議題較忌諱，劉韋德表示：「寫遺囑是一種準備、一種託付，也是一種責任，不代表不寫就不會發生任何事，希望大家能改觀。」

「醫生，我牙齒都蛀空了，可是不會痛欸，這樣還要處理嗎？」「醫生，你說我蛀牙，可是我不會不舒服啊，應該放著也不會怎麼樣吧？」看診時每當醫師說有蛀牙應該要儘早處理，病人常會感到驚訝，因為大家都覺得不會痛、也不會影響到日常生活，往往就選擇忽略。但不痛不代表沒有問題，因為蛀牙持續進行，可能會出現蜂窩性組織炎或是鼻竇炎等併發症，屆時就不是單純補牙或是拔牙可以解決的。

63歲的張先生早上起床，被家人發現右眼眼白紅了一大半，讓家人擔心是「眼中風」。就醫後才知道，張伯伯最近有便秘困擾，這幾天上廁所用力過度，竟導致眼球微血管破裂！

53歲的姚先生有嚴重牙周病，每次刷牙就流血，發炎、牙痛、牙齒鬆動已經困擾他十幾年。臉上和後背上經常長痘痘、長粉刺，從青春痘長到成人痘都超過30年了；還因為一次打球受傷，腳踝腫了6年都沒好……氣學管理專家白雁老師指出，急性發炎是人體自我保護的一道機制，但是慢性發炎卻是健康的一道威脅。包括高血壓、心臟病、中風、動脈硬化、糖尿病、腎臟病、老年痴呆甚至癌症，這些可怕疾病的元兇，都是來自身體的慢性發炎。

本土確診又上攀至5萬例以上，是自6/23後的新高紀錄，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學示警，今年冬天新冠肺炎和流感很有可能會同時爆發，「與病毒共存的第一個冬季，真的不會太好過。」

媒體創意人俞國定2015年4月透過健檢得知罹患鼻咽癌第3期，在醫療團隊積極治療下於同年8月結束療程，鼻咽癌屬可控制的癌症，平均5年內未發病代表已痊癒，罹癌走過7個年頭，現在的俞國定每半年持續追蹤。罹患癌症並未打亂俞國定的生活步調，反而淬湅出更美好人生，俞國定學會和自己、和家人，以及和上帝修復好關係。

陳先生從小體弱多病，「你一定以為我看起來營養不良，其實小時候我是個大胖子， 體重都在90公斤上下，同學對我的印象就是『常生病的大胖子』。」他苦笑說。長大後的陳先生在科技業上班，工作壓力大，除了經常感冒，還因為睡眠不好，精神也不好，有習慣性偏頭痛。

在我的印象裡，閃亮的老爸是個不苟言笑的人，從小對孩子的教育嚴格且重紀律，在他的人生字典裡沒有「認命」這兩個字，只要肯努力，沒有什麼難得倒自己，在這種價值體系的養成下，當然也不該會有任何事可能難倒自己的孩子。他這種望子成龍望女成鳳的心態，完整的體現在亮亮的成長歷程裡，也讓一位美麗的公主帶上了隱形的針刺。只不過，生命始終是段充滿了意外的旅程，即便規劃的再好，防範地再嚴密，也會有不受到控制的變數發生，而我，正是那個完全不在預期內的意外，抑或是那種被稱之為病毒的東西。對於這個意外，他打從心底無法接受，更不能理解自己一手調教出來的優秀女兒，怎會嫁給一個平凡到不行的魯蛇男子，倘若不是因為女兒的堅持，他打死也不會同意這門婚事。對於我，他有萬般的無奈，因此，別說是閒聊了，基本上連搭理都不太想搭理，但坦白說，他的心情我能體會，甚至沒有太多的怨懟，只能說人生沒有交集一切無須強求。不過，這景況看在閃亮的眼裡倒是不太能接受，畢竟，這就彷彿像是自己的選擇被打了一槍，以至於每回一次娘家就得回來向我吐一次苦水：「我爸怎就那麼想不開啊，竟然我嫁都嫁了，為何不能坦然去接受你呢！況且大部分的人不都會愛屋及烏嗎？他那麼疼我，為什麼就不能順便疼你一下，就算疼不下去，至少也把你當個正常人來看待吧，怎就是能把你當成空氣般的直接無視，不聞不問也不愛搭理，連最基本的人情義理都做不到呢？」