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培養健康習慣,5秒內動起來才有用!簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電

tCol 2022-01-22

蓓兒・帕瓦

培養健康習慣,5秒內動起來才有用!簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電

針對絕大多數健康的成年人,美國衛生及公共服務部建議,每週至少進行一百五十分鐘的適度有氧運動,或者每週七十五分鐘的激烈有氧運動。這兩種強度的活動可以交錯安排。

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英國護理系女生「確診4次」新冠肺炎! 她:醫院照顧染疫者沒事...在外卻接二連三被感染

tCol 2022-01-22

張家麒

英國護理系女生「確診4次」新冠肺炎! 她:醫院照顧染疫者沒事...在外卻接二連三被感染

英國有位護理系的女學生名叫華頓(Mea Walton),她前後總計染疫了4次!即便已經打了兩劑疫苗還是確診了4次,年初得知自己「又」再次確診的時候,她驚呼「再也不想得到它(染疫)了!」

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4.8億份報告分析證實,打完疫苗有「9大症狀」恐怕就中Omicron:其中第9點是確診關鍵

tCol 2022-01-21

翁申霖 整理

4.8億份報告分析證實,打完疫苗有「9大症狀」恐怕就中Omicron:其中第9點是確診關鍵

新冠(COVID-19)病毒已在全球橫行逾2年,除了主流病毒株之外,陸續出現傳染力強大的變異株,讓疫情一波接著一波來襲;即使完整接種過2劑疫苗,也經常發生突破性感染事件。對此,有研究團隊針對4.8億份報告進行分析,發現接種疫苗後,仍確診Omicron變異株的患者通常會出現「9大症狀」。

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每4個台灣人,就有一個血脂超標!壞膽固醇越低越好,針劑降血脂有助減少心腦血管疾病風險

tCol 2022-01-12

整合傳播部製作

每4個台灣人,就有一個血脂超標!壞膽固醇越低越好,針劑降血脂有助減少心腦血管疾病風險

2021年陸續發生寒舍餐旅董事蔡伯府(註1)、「再現劇團」團長黃民安(註2)、金鐘影帝龍劭華(註3)等名人因心血管疾病不幸昏倒猝逝的消息,早逝死因的緣由最有可能是來自於高血脂症。

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誰說女人只能顧小孩?40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手 代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎

tCol 2021-12-30

呂佩芬

誰說女人只能顧小孩?40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手 代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎

誰說當了媽媽之後就得放棄夢想?臺灣快艇衝浪國手陳美彤(Kimberly)顛覆傳統對於職業媽媽的社會框架,在滑水中找尋自我價值,35歲時跟著孩子接觸練習滑水,沒想到最後竟比他們更加投入,40歲當選中華隊快艇衝浪國手,開創屬於自己的熱血人生!

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詹宏志:認識渣男不是女人的錯!捲高嘉瑜案辭去國策顧問「林秉樞和我想的不一樣」

tCol 2021-12-05

李易紓

詹宏志:認識渣男不是女人的錯!捲高嘉瑜案辭去國策顧問「林秉樞和我想的不一樣」

PChome集團董事長詹宏志近日遭爆料,受立委高嘉瑜男友林秉樞所託,致電《鏡週刊》「壓新聞」,詹宏志週六(12/4)晚間發出2000字聲明,認為自己「沒有踰越分寸」,他還原與林秉樞認識的過程、往來細節,期望外界的獵巫、指控和議論,對他的部分可以結束。而詹宏志為國策顧問,總統府發言人張惇涵週日(12/5)上午表示,詹宏志董事長已經有所說明,而根據目前媒體及各方所揭露的消息,包括詹董事長在內,顯然有許多人遭到嫌犯矇騙。張惇涵強調,總統府的立場很清楚,對於司法偵辦中的個案,總統府沒有評論,但期盼司法盡速查明真相,制裁加害人,伸張正義。不過,詹宏志隨後下午再度發布聲明,請辭國策顧問聲明如下:我原來接受總統府聘任國策顧問這個職務,是希望從民間工作對政府有所幫助,但現在我不但沒有貢獻,還因為個人捲入的是非連累府方出面說明,原來的好意已無意義,謹此公開聲明我正式辭去國策顧問的職務,希望總統府與各界諒解。隨後總統府發言人張惇涵回應,詹宏志已向總統府秘書長李大維表達堅定辭意,總統蔡英文及總統府尊重他的決定,並感謝他過去所提出的政策建言,雖然詹宏志辭任國策顧問,但總統府仍期盼他不吝對於政策提出寶貴的建議。

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再見詹姆斯龐德!以最完美形象結束一生,夫復何求?細數每個人心中最愛的「007」

tCol 2021-11-24

第三人生任我行─施昇輝

再見詹姆斯龐德!以最完美形象結束一生,夫復何求?細數每個人心中最愛的「007」

日前去看了○○七最新一集《生死交戰》(No Time to Die)。以往詹姆斯龐德總能在最後大爆炸的千鈞一髮之際,成功逃脫出來,但這一次留下了開放式的結局,讓觀眾不知道他究竟有沒有逃出來?這一集據說是丹尼爾克雷格最後一次飾演詹姆斯龐德,所以這樣結束,也算是一種壯烈又壯麗的宣示。如果真的從此沒有龐德了,或許也是四五年級生向自己的青春正式告別。

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每個人都會失敗,怎麼優雅面對才是關鍵!不批判、不恐懼,只先思考失敗的事實

tCol 2021-11-10

伊莉莎白.德依

每個人都會失敗,怎麼優雅面對才是關鍵!不批判、不恐懼,只先思考失敗的事實

「每當我們感到很不快樂時,那是因為我們正在對抗事實;每當我們對抗事實時,當然就會覺得不快樂。」問題在於要怎麼調整我們的心態,試著如實地接受事情本然的樣貌?

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65歲想退休、50歲才開始存老本來得及?專家提點:15年想存夠,具備2個條件有機會

tCol 2021-11-05

史考特.甘姆

65歲想退休、50歲才開始存老本來得及?專家提點:15年想存夠,具備2個條件有機會

不被工作綁住,是每個人的理想目標,但如果突然沒工作,你的存款能撐多久,1個月、3個月、6個月、1年⋯⋯? 多數人覺得,財務自由必須有數千萬元的存款,但美國知名財經專家史考特.甘姆認為,真正的財務自由是,不必依靠正職工作收入,打造安穩的未來,就算失業,也不會馬上陷入困境。

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省了一輩子,連約會也只吃自助餐!他死後留10億遺產卻多拿去繳稅…退休族一定要懂的2件事

tCol 2021-10-22

Taylor Larimore, Mel Lindauer, Michael LeBoeuf

省了一輩子,連約會也只吃自助餐!他死後留10億遺產卻多拿去繳稅…退休族一定要懂的2件事

我們假設,經過多年的工作與儲蓄,退休即將到來。無論是因為選擇還是時機,你將面臨失業的生活。現在,你必須制定一個支出計畫,讓你和你的配偶(如果有的話)只要還活著,就能持續生活下去。當你花掉你的備用金時,你可能會出錯的基本方式有兩種。

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