幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

你或許以為自己不過是單純的眼睛疲勞，事實上卻可能是重大疾病在作 祟，所以不可輕忽眼睛的症狀。以下，要說明的是任何人都可能罹患的常見眼疾與症狀，它們是需要接受 醫生診斷並且加以治療的問題。如果你也有相同症狀，請盡早尋求專科醫生的 診療。

康寧醫院主任李文浩本身也是 乾眼症 患 者，因為看病問診都是使用iPad寫病 歷，四處攝影後的作品也經常緊盯電腦螢幕修圖，對於大量使用高科技產品而損傷視 力，他頗能感同身受，「我就是3C產品的 直接受害者。」他大方坦承。

熱壞了！民眾避暑戲水或躲冷氣房，都可能傷害角膜，若不及早就醫恐失明； 公共場所若與他人共用毛巾，恐染結膜炎，有醫師近期發現結膜炎病例暴增五成。

矯正近視、老花眼，不少人都依賴「薄薄的一片」，擺脫戴眼鏡的麻煩；要在跑趴、聚會時妝點洋娃娃般的大眼，放大片、變色片是型男辣妹的吸「睛」利器。。

首先第一步就是減少使用電子產品的時間。看電視、打電腦、滑手機，所有盯著電子產品螢幕的時間都要縮短，避免長時間連續使用，養成每小時休息一次的習慣。

台中1名27歲的邱小姐，每天超過8小時滑手機或平板長達1年

眼睛是靈魂之窗，也是我們看花花世界最主要的工具；藉由淚膜的滋潤，讓眼睛使用時可以保持眼球的舒適及影像的清晰。而 乾眼症 是困擾現代人的文明病，據統計台灣地區65歲以上人口有三分之一的人患有 乾眼症 ，加上3C產品使用量增加，使得 乾眼症 有越來越年輕化的趨勢。

用眼過度，靈魂之窗拉響的第一聲警報，往往就是 乾眼症 報到。台中市有位插花老師，每天凝神沉浸於花藝天地，因為太投入，約莫一年前眼力開始衰退。每天點人工淚液雖然有些幫助，雙眼的乾澀刺痛卻遲遲無法痊癒，讓她度過一個相當痛苦的冬季。後來在眼科與中醫合力下，經過半年，不適感漸減，現在常常可以不用點眼藥了。

秋冬交替之際溫差大、時晴時雨，眼睛出現紅癢、乾澀、有異物感、不自主流淚，甚至刺痛、畏光等症狀時，民眾常自行推斷是季節交替的過敏，殊不知可能是 乾眼症 而延誤了治療時機，亞東醫院副院長暨眼科部主任張淑雯建議及早就醫檢查找出病因、對症治療。

早起睜眼就忙著打理一家大小的食衣住 行，下班後還要張羅晚餐與處理家事，常常累到閉上雙眼就睡著了，哪裡還記得肌膚保養這檔事呢！但皮膚是身體的最大器官，反映了一個人當下的身心靈狀態。想擁有健康好氣色，請及早培養飲食均衡、睡眠充足、適度運動、正確肌膚保養等抗老化的好習慣。