2020-02-29
生活i健康
中年後罹肺炎、流感症狀更嚴重恐致命？完整提升免疫力術：疾病「這樣」療癒，你就是自己最好的醫生
通常老人、孩童因為免疫力較弱，流感易併發重症，但中壯年卻是免疫力太強，流感併發肺炎，症狀反而更加嚴重，甚至喪命，這就是所謂的「免疫風暴」。不只流感，曾經對台灣造成重大損失的SARS風暴，也是如此。因此，許多醫師並不鼓勵民眾特別提升免疫力，最重要的是平衡。早在兩千多年前的希臘，現代醫學之父希波克拉底就說過：「疾病的療癒是透過自身的自癒力，醫生只是從旁協助而已。」培養均衡免疫力的好習慣，激活身體的抗病能力，你就是自己最好的醫生。
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2020-02-20
創健預防醫學機構 共同審稿／院長陳建志
面對疫情延燒，醫學專家:這樣吃，穩固免疫防護力！
武漢肺炎疫情尚未降溫，防疫單位不敢大意，加上目前為國內流感高峰期，創健預防醫學機構陳建志院長表示，想要確實預防傳染病，民眾除了減少出入公眾場所及密閉空間，落實勤洗手、正確戴口罩和個人健康管理等習慣之外，更要增加自體免疫防護力。
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2020-02-12
華人健康網
維生素D能抗濕疹、過敏？藥師：遠離搔癢、發炎，避開這些食物
夏天悶熱加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘疹，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是濕疹又犯了！濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕疹」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為濕疹治療困難，甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕疹不是「不治之症」，除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。
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2020-02-10
照護線上
武漢肺炎》醫師：牢記「8做4少做」大增身體防疫層級，遠離流感、肺炎威脅
疫情嚴峻，四周似乎危機四伏，即使我們身體裡有內建的防禦措施 – 免疫系統，但難保在這困難重重的時間點，病毒、細菌會不會乘虛而入，突破警戒線？
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2020-01-08
馬汀．塞利格曼
樂觀的人比較不容易生病！「3個方法」走向健康正向的幸福人生，交朋友也是其中之一
快樂的人有比較大的社交圈，而社交網絡的大小又跟老年的健康很有關係。憂愁的人可能想要朋友，但是朋友卻不喜歡憂愁的人，悲觀者的寂寞可能是走向疾病的路徑。
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2019-10-17
樓中亮預防保健網
蕁麻疹搔癢難耐！名中醫揭芋頭、芒果...6種食物千萬少吃，每一口都可能讓你全身紅腫癢！
最近蕁麻疹全身紅腫癢？名中醫特別叮嚀蕁麻疹患者，竹筍、芋頭、芒果、荔枝、蝦、蟹等帶殼海鮮及刺激性食物宜少吃。蕁麻疹是一種皮膚過敏的症狀，大多數是因為飲食含有過敏原或是情緒壓力造成，西醫治療的方式是以抗組織胺或是類固醇抑制 免疫反應 ，中醫則認為蕁麻疹是受風邪引動，風邪可能來自外在因素及內在因素。
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2019-09-12
白白營養師
她一直被說變年輕、苗條！營養師的6個抗發炎秘訣，助媽媽輕鬆遠離老化、肥胖
讓身體抗發炎，就能輕鬆對抗老化、肥胖！但是，到底如何實踐「打造抗發炎易瘦體質呢？」我必須說把我這套抗發炎邏輯應用的最好的，莫過於我媽媽了，這一年來他一直被說變苗條、年輕，擺脫老化、肥胖。然而，這到底是怎麼辦到的呢？當然白媽自己也非常的努力，但是他還是很感謝我跟他分享的方法啦！
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2019-09-06
華人健康網
花生久放受潮不要吃？黃麴毒素是肝癌危險因子，3類食物要注意
根據衛福部最新統計資料顯示，肝癌更名列107年十大癌症死亡率第2位！因此如何防範肝癌上身，自然成為國人重要的保健課題。除了留意自身有無B、C型肝炎問題，以及避免過度飲酒、飲食不當，造成酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化外；做對4件事，遠離容易誘發肝細胞病變的—黃麴毒素，更是保肝、護肝關鍵！
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2019-09-02
營養師程涵宇
不運動、不曬太陽...這5件事「傷肝傷健康」卻被許多人給忽略
白天日曬太少、缺乏運動這兩件事很傷肝！此外，睡眠不足、喜歡久坐不愛動…..等都是五大傷肝壞習慣。
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