2023-01-16
郭美懿
今年春節連假長達10天,一家團聚圍爐需要備足更多食材菜餚,許多人家裡的冰箱已經被擠爆。過去常認為,食物只要擺進冰箱就不會壞,不過營養師提醒,冰箱不是食物的「時光暫停機」,冷藏、冷凍只能降低微生物的繁殖速度、延長食物保存時間,但無法讓食物永久保鮮。煮過且未沾到口水的食物冷藏頂多保存3至4天、冷凍最長切勿超過半年。
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2023-01-13
郭美懿
年約60歲的王阿姨,長時間飽受半夜腿抽筋所苦,不僅影響睡眠品質,近來天氣變冷,夜間腿抽筋情形更加頻繁,甚至半夜從睡夢中痛醒!醫師表示,夜間腿抽筋的情況會隨年齡增長而增加,50歲以上的族群比率更高達50%,而且寒冬發生率是夏天的兩倍,建議在睡前伸展、按摩,也可以透過電熱毯熱敷或穿厚襪子保持下肢溫暖,也有助於預防。
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2022-12-23
蘇鳳哲
許多人變胖,不是營養過剩,甚至吃得比瘦子還少,「喝口冷水都長肉」時,不妨吃點化痰化濕的食物。
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2022-12-19
黃建誠
冬天保暖防寒必備物品絕對少不了電暖器,尤其家庭成員若有銀髮族、小朋友,更是需要它。不過電暖器功率不低,從500到破千瓦(W)都有,以700 瓦(W)來算,寒冬每天使用3小時,30天下來也用掉了63度電,約莫315元,若學會節電使用,積少成多,省下來的費用也相當可觀。
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2022-12-01
林依榕
台灣偶有東北季風、 冷氣 團來襲,許多民眾會採取「洋蔥式」穿法來因應,甚至裡頭會加件輕薄保暖的發熱衣;但是你知道嗎?發熱衣如果穿錯了,保暖也只是「保心安」。
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2022-11-29
郭美懿
近日東北季風增強,中央央氣象局指出,週二(11/29)入夜後將有一道鋒面通過,北部、東半部降雨機率大增,預估週三(30日)更將迎來入冬最強一波冷空氣,溫度將一路溜滑梯,預估週四(12/1)清晨最低溫下探17度,北台灣甚至可能會測得13度低溫,直至週六(3日)才會逐漸回溫。
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2022-11-16
實價登錄比價王/編輯黃彥築
今周刊編按:租屋族都希望找到好房東,若能跟親戚租房,看在人情上應該最穩當。一位網友卻在PTT發文,表示向親戚租房10多年,但老一輩過世後,原房東兒子突通知將收回房子自住,要他們在年底搬離。一位長期觀察房市的網友直言,這就是「社會的養套殺」,長期低租金讓房客安逸、放棄買房,突然被踢出去才發現外頭租金高得嚇人…
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