幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

一波波 冷氣 團南下，寒冷北風呼呼的吹，最讓人感到不舒服的，就是那刺骨的痛！

收假了，同時也將開學及上班！根據中央氣象局指出，此次春節和暖的天氣型態，因2月14日起強烈大陸 冷氣 團南下及鋒面通過，氣溫將逐漸下降，2月15日至17日更受到強烈大陸 冷氣 團影響，早晚將出現10度左右的低溫，加上時序已進入春季，氣溫多變且早晚溫差變大。國民健康署邱淑媞署長特別提醒民眾注意氣溫驟變，保暖防寒一定要做好，以減少心臟血管疾病的發生！

許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。

天冷流感病毒發威！

全台灣最近好幾天都「霧茫茫」，細懸浮微粒（PM2.5）濃度破表，肺部疾病和心血管疾病的患者增多，而PM2.5是世界衛生組織所列的第一級致癌物，醫師建議，若在紫爆期間出門，最好緊緊戴上N95口罩。

一名竹科工程師，前陣子常出現嘴巴內破洞的情形，往往要一、二個星期才會好，最近又再出現二個破洞，讓他好痛苦；因為剛好 冷氣 團報到，原本想要和女朋友去吃鍋暖暖身子，卻因嘴巴裡的兩個破洞給搞砸了！

又有一波 冷氣 團來襲，高血壓民眾可得要小心了！除了要注意用藥劑量是否應該調整之外，尤其是在戶外活動時，一定要做好保暖，以免冷風灌頂，有可能使血壓突然升高，造成腦中風的危險。

冷氣 團來襲氣溫直直落，為了保暖，羽絨被是一個好選擇，但是市面上的羽絨和羽絲絨被，不僅價錢不同，就連原料標示也是大大不同。

天氣炎熱，頻繁進出 冷氣 房小心罹患 冷氣 病。近來因為頭暈、頭痛、倦怠、忽冷喝熱等症狀前來看診的人，多出兩、三成，醫師建議，進出 冷氣 房前多加件衣物，讓身體有足夠緩衝。