幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

咖啡美味，但怎麼喝才對？美國首度公布：每日咖啡因建議量四百毫克，約三到五杯。台灣專家則提醒，咖啡不是營養品，也不是必需品，建議量為每日兩杯以內。

連假收假，就遇上寒流再度來襲，因應3月1日收假後的低溫， 國民健康署 邱淑媞署長特別提供低溫保健的8個要點，請長輩及有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等慢性病者，或曾有中風、缺血性心臟病等高危險族群，做好預防保健措施。

收假了，同時也將開學及上班！根據中央氣象局指出，此次春節和暖的天氣型態，因2月14日起強烈大陸冷氣團南下及鋒面通過，氣溫將逐漸下降，2月15日至17日更受到強烈大陸冷氣團影響，早晚將出現10度左右的低溫，加上時序已進入春季，氣溫多變且早晚溫差變大。 國民健康署 邱淑媞署長特別提醒民眾注意氣溫驟變，保暖防寒一定要做好，以減少心臟血管疾病的發生！

日前媒體報導，寒舍集團創辦人蔡辰洋因心肌梗塞離世

近年來， 國民健康署 積極推動成人癌篩，許多人接受糞便潛血檢查，得以早期發現大腸直腸癌，但仍有二至三成患者在確診時已是晚期，甚至已經轉移至肝臟、肺臟、骨骼等部位。

前總統李登輝首度發生小中風住院，引起各界關注；醫師提醒，三高、糖尿病患者，一定要注意保暖與定時服藥，當出現短暫看不清楚、說話大舌頭、單側手腳麻痺，可能已經罹患小中風。

大人沒精神、莫名發胖又怕冷；家中孩子長不高，新生兒認知發展遲緩，如果你有這些問題，當心是全家「缺碘」惹的禍！ 「碘」是人體維持甲狀腺素的重要物質，也是細胞代謝、肌肉發展所需的元素。然而，根據 國民健康署 資料顯示，台灣民眾尿碘濃度偏低比率高達51.2%，每2個人就有1人缺碘。

慢性肝病、肝硬化及肝癌是國人健康之大敵。根據衛生福利部 國民健康署 統計，肝癌為民國 103 年台灣10大死因首位及惡性腫瘤之第2名。慢性肝病及肝硬化也佔10大死因之第九位。因此可謂聞 " 肝 " 色 變。

根據衛生福利部 國民健康署 的統計資料顯示，乳癌是台灣女性好發癌症的第一位，死亡率為第四位，好發年齡在 45-54 歲，約較歐美國家早了十歲。

國民健康署 上周公布2012年國人癌症登記報告，大腸癌連續７年成為增加人數最多的癌症。而以前不常見的甲狀腺癌發生率，今年也擠進前10名。醫師提醒，女性、肥胖者是罹患甲狀腺癌的高危險群，即使是年輕女性也不能輕忽。