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失智不是甚麼都不會!日本腦神經科學家:善用「提醒式照護」,讓失智長輩找回生活能力

tCol 2024-11-05

恩蔵絢子

失智不是甚麼都不會!日本腦神經科學家:善用「提醒式照護」,讓失智長輩找回生活能力

能夠讓阿茲海默型失智症痊癒的藥,至今還找不到。不過,能夠延緩病情的藥,應該是有了。那些藥既然能夠延緩病情,也是目前在治療上的唯一選擇,所以我們在醫院拿了藥,並且決定讓母親服用。在醫院判定母親確實得了失智症後,我在回家的車上思考著:我們還能做些什麼,雖然無法治癒,但我們應該還能做點什麼吧?

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打造「好運體質」的關鍵!學會關心自己以外的人,擴大「考量範圍」,運氣自然變好

tCol 2024-10-22

中野信子

打造「好運體質」的關鍵!學會關心自己以外的人,擴大「考量範圍」,運氣自然變好

你能在多大程度上為他人而活?若是要你把自己的利益暫且放在一邊,做出造福他人的利他行為,你能做到什麼程度?此程度的高低,大幅左右了一個人的運氣好壞。

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當心「一心多用」造成腦神經疲勞!1個親身實驗提升專注力,擺脫容易分心的困擾

tCol 2023-07-05

丹尼爾.高曼, 理查.戴維森

當心「一心多用」造成腦神經疲勞!1個親身實驗提升專注力,擺脫容易分心的困擾

多工任務(multitasking)的想法是一個迷思,因為大腦是不會多工任務的,只會很快的從一個任務(我的工作)切換到另外一個任務(那些好笑的影片、朋友的新消息、逼人的簡訊)。每一次轉換,我們的注意力強度就大大減低了,有時候要花幾分鐘,才能夠重回原本專注的深入程度。

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這世界很匆忙,但你可以不慌亂!善用1方法停止抱怨、接納情緒,啟動內心持久的轉變

tCol 2023-06-09

丹尼爾.高曼, 理查.戴維森

這世界很匆忙,但你可以不慌亂!善用1方法停止抱怨、接納情緒,啟動內心持久的轉變

《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾.高曼聯手腦神經研究先驅理查.戴維森,在達賴喇嘛的鼓勵之下,聯手世界級各領域科學家,不受限於宗教信仰,以嚴格的科學實證,證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。

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50後,看見不完美的美!希望生命中的每一個人都能盡量免於苦痛、享受幸福

tCol 2021-05-24

提姆・戴斯蒙

50後,看見不完美的美!希望生命中的每一個人都能盡量免於苦痛、享受幸福

這個轉化痛苦回憶的方式其來有自,紮根自現代科學研究的人性理論。這套理論側重兩個主要的問題:首先是動機是什麼?其次是人類如何化動機為行動?

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讓大腦充滿元氣!哈佛研究:每天這樣走路,降40%心肌梗塞風險、遠離阿茲海默症

tCol 2020-06-04

保坂隆

讓大腦充滿元氣!哈佛研究:每天這樣走路,降40%心肌梗塞風險、遠離阿茲海默症

走路跟大腦的元氣之間具有密切的關係。根據美國哈佛大學的研究,每天快走四十分鐘以上的人,罹患心肌梗塞的風險可降低約百分之四十左右。還有報告指出,平常有做適度運動的人,阿茲海默症發病的機率也比較低。

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