幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「『每天嚼口香糖20分鐘』 保持臉部肌肉彈性」年屆花甲的女神出書分享自己的無齡秘密，不只 女星 愛美，現代人都愈來愈重視外表，該如何使臉部保持緊實有彈性呢？市面上許多瘦臉工具包括日本的美容小物「瘦臉滾輪」、電視購物台的「音波金屬棒」，最近還有號稱可以使臉部實拉提、身體線條更美、增加血液循環的「3D按摩滾輪」，或是低週波電臉拉提緊實皮膚，但真的有效嗎？

「天哪！那個瘦得半死的 女星 居然也有馬甲線？」、「可惡！看起來像痞子的男藝人有人魚線？」上班族雖忙但想要不落人後，抽不出時間運動有懶人法嗎？

電視上體型纖細的 女星 們都說「少吃多動」就可以維持健美身材

每個人的肌力不同，必須視狀況調整運動次數與頻率，不用勉強自己非做滿運動計畫不可，只要盡量達到設定目標就好。

風靡好萊塢 女星 珍妮佛勞倫斯、珍妮佛 羅佩茲，亞洲流行天后蔡依林也身體力行推崇的健身瘦身操，究竟是哪一招？說出來你可能會嚇一跳，這一招動作超簡單，既沒有複雜口訣，也不用多專業的裝備，只要你還能「半蹲」，這一招你就已經會一半！

浮腫一直困擾許多女性，最近有不少愛美人士紛紛指稱靠喝紅豆水消水腫，甚至有 女星 透露，最怕水腫不上相，會讓小V臉成了大餅臉，因此有喝紅豆水消水腫的習慣。然而，該如何正確選用，以及該注意哪些事項，都值得多加認識，才能健康飲用紅豆水。