2022-07-27
夏韻芬
很多人談到退休金,大概都是報章 媒體 常出現的數字:至少3,000萬元。其實退休的生活規劃豐儉由人,不一而足,如果能夠符合心中的安全數值或是能夠算出每個月的現金流入,這樣才能夠舒心地過著退休生活。
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2022-07-26
綠肥紅瘦
上半年大盤下跌近3400點、市值蒸發近10兆,6月雪崩式大跌1982點,大約占跌幅的六成;七月上旬跌勢不見減緩,甚至一度跌破萬四,為了穩住盤勢與投資人的信心,國安基金決議進場護盤。自今年1月以降,台股明顯進入修正,徹底逆轉去年的多頭漲勢;在股市轉為空頭時,投資人要如何避免因熊市來襲造成退休金縮水?萬一退休金因此縮水又該怎麼辦?
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2022-07-26
丁菱娟
最近社群 媒體 做了一個小小的調查,問所有的網友「你最想要斷捨離的是什麼?」結果最多答案的竟然是「老公」!雖然網友們有一點玩笑性質,但是也反映了一個現象:熟齡婚姻家家有本難唸的經,也顯現出熟齡女性跟先生之間期盼的是各自獨立的生活,希望能夠擁有各自可呼吸的空間,最好朝「婚內獨立」的路途前進。
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2022-07-22
林靜君談心室
父母能為孩子做的最好的事情,是在孩子的成長過程,教養及協助孩子找到自己的價值,當子女成年之後,接納與欣賞孩子就夠了,以前的人說,兒孫自有兒孫福,這是真的,足夠的愛會是豐饒的土壤,孩子會自己茁壯。
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2022-07-21
健康醫點靈
編按:全台熱到爆,據氣象局網站,今天截至下午4時,最高溫為花蓮縣玉里40.7℃,其次為花蓮縣卓溪40.3℃,台北市社子則為38.6℃。高溫前10名皆達37.7℃以上,包含花蓮、台北、新北、桃園等地。而這樣的天氣預計會持續到下週一。據衛福部統計,光是7/1~7/19已有367人次熱到送醫,比去(2021)年同期多出逾100人次。而最常出現中暑的,就是參加馬拉松等戶外運動的民眾,過去曾有一場馬拉松超過10人中暑送醫,甚至還有一名住頂樓的70多歲男性,因為不開窗、不開冷氣,熱到高燒41度意識不清送醫。或許很多人可能認為,熱愛運動或本身是運動員的人,對於保健知識較豐富,但即便如此,有些人對熱傷害的觀念,還是模糊的,影響排汗的順暢與否,是造成熱傷害很重要的原因之一。(原刊登時間:2015/6/2 更新時間:2022/7/21)
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2022-07-19
聯合報 文/張瀞文
疫情所致的紛亂與動盪感,加上網路社群 媒體 加速的孤獨感,使得過好日常生活這件事變得奢侈,但偏偏增強免疫力最好的方式是回歸生活的根本,把走路、睡覺、吃飯這些平凡且理所當然的事用心做好。疫情期間如何找回內心的安定與身體的健康?就從好好走路、好好睡覺、好好吃飯開始吧!
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2022-07-15
今周學堂
錢夠用就好。退休前要好好工作賺取資本,學習投資理財而致富。不懂的東西不要亂投資, 投資要量力而為不要想一夜致富。退休後,財務上要保守應對。終身學習是關 鍵,培養帶著走的能力,人生才會多采多姿。
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2022-07-12
六神磊磊
黃蓉成家生子之後,很多人就討厭她了,覺得她忙碌、世故、心機重,不像以前那樣清透水靈,所謂「黃蓉不可愛了」。「不可愛」是有原因的。不妨來窺看一下黃蓉生活的一個片段,選取她日常某一天的24小時,看看她的生活到底是什麼樣子,是什麼讓人產生了「黃蓉不可愛了」的感覺。
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2022-07-11
楊雅馨
2020年史丹佛大學公布「全球前2%頂尖科學家(World’s Top 2% Scientists 2020)」,台灣臨床醫學領域共有241位上榜,台北市立關渡醫院院長陳亮恭排名第2,也是高齡醫學領域唯一的獲選者。身為知名的高齡權威,他掛心的是,如何讓現在及未來的長者都能遠離失能、失智。
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2022-07-06
職能治療師徐瑜
編按:藝人黃嘉千與加拿大籍丈夫夏克立被爆出婚姻觸礁,雙方正在打離婚官司,由於兩人過去幸福形象深映人心,消息一出讓不少人跌破眼鏡。黃嘉千也透過律師賴芳玉發出124字聲明回應,表示「離婚的決定與過程非常的艱難,這個決定也是很不得已」,希望不要因為 媒體 報導,而傷及無辜的孩子。黃嘉千與夏克立是在2006年結婚,2009年底生下愛女「夏天」,夫妻倆攜手走過異國婚姻的文化、觀念差異,對女兒的教養方式也備受推崇,一家三口幸福模樣羨煞許多人,未料16年婚姻仍劃上句點。夏克立去年返回加拿大之後,IG發文多為居家生活,或是女兒夏天在加拿大上課、生活照片,不見人在台灣的老婆黃嘉千,黃嘉千臉書則僅有工作相關發文。黃嘉千聲明稿只有簡短3段,除了說明離婚決定艱難、對驚擾親友與佔用社會資源感到抱歉,最具重量的恐怕還是那一句「誠摯不希望因為 媒體 報導傷及無辜的孩子」。在離婚過程中,夫妻雙方難免壁壘分明,甚至搞到撕破臉,但大人可曾想過,孩子是如何解讀離婚這件事?該如何陪伴孩子走過爸媽的離婚風暴?(原文刊登於2021/12/29,更新時間為2022/7/6)
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