幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病，根據研究統計，台灣骨質疏鬆症患者多數是年齡大於 50 歲的 年長者 ，其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ，女性比例足足為男性的兩倍有餘。 [9] 骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病，更是造成 年長者 骨折的主因之一。骨質疏鬆症的盛行率這麼高的狀況下，許多宣稱能強化骨質的各樣產品也隨之在媒體、廣告上被大肆宣傳。到底補充鈣質或者是吃維生素D ，或者是其他產品有沒有效呢？患者往往會誤以為只要吃了那些產品，就能治好骨質疏鬆症，反而忽略了最重要的生活習慣的調整及正統的治療。結果骨質疏鬆非但沒有治好，反而還增加了自己骨折的風險。這個問題有多嚴重呢？有研究預測，在未來 20 年內，光在台灣，骨質疏鬆症就可造成每年 5 萬的骨折案例。 [9]

一名70歲男子確診為直腸癌第三期，但因為健康因素與個人考量，不願接受手術治療，與癌症醫療團隊醫師討論後，決定採取術前放射化療，並成功縮小腫瘤，台北市立聯合醫院中興院區放射腫瘤科主任陳建安表示，此舉提供年紀太大或手術風險較高的患者，另一種治療直腸癌的選擇。

醫學科技再突破，有可能讓「聾啞」觀念消失在人類社會中！馬偕紀念醫院耳鼻喉科資深主治醫師林鴻清指出，過去大多使用助聽器放大聲音，但醫學科技讓電子耳愈來愈普及，不只聲音傳遞比助聽器更清楚，還有助於解決聽障者嚴重耳鳴困擾，甚至能讓聾啞人士或中年失聰患者重新找回聽力，透過醫學，未來幾乎可以說不會再有聾啞問題。

家住台北市文山區的林先生，因為病歷在中正區的醫學中心，想去該院就醫，但他車禍受傷，無法順利上下樓梯。為了節省計程車費，他撥打119向消防局求助，卻因不符使用條件，被消防局收費1800元，林先生覺得很無奈，不知以後就醫該如何是好。

因為有頗高比例的失智症患者同時有憂鬱的徵狀，很多研究者就猜測憂鬱和失智症之間應該是有關連性的。但兩者之間是否存孰先孰後的關係呢？

在新聞上，我們常會聽到 年長者 被騙的消息，即使相關單位再怎麼努力的宣導，還是有 年長者 受害。我們的友站銀髮心理科普知識推廣之前有一篇專文探討 年長者 的信任感，歡迎大家參考。這裡則是要進一步探討為什麼 年長者 容易做錯誤的選擇。

家住台中的75歲許老太太，原本身體硬朗，沒有高血壓也沒有糖尿病，但偶爾會喝自泡藥酒。去年七、八月時，她因呼吸困難，就醫檢查發現是嚴重的心臟主動脈瓣膜狹窄，同時也因為貧血、解黑便而診斷出大腸癌第二期，整體病況相當棘手！

擁有一口好牙，不但咀嚼方便，吃東西不會「食之無味」，還有助維護全身健康。蛀牙、牙周病都是常見的口腔問題，民眾卻普遍忽略牙齒保健的重要性。尤其對 年長者 來說，若沒有保持口腔清潔，恐提升吸入性肺炎、心臟病、糖尿病的風險。

每天攝入一份富含葉綠素、葉黃素、硝酸鹽、葉酸、α-生育酚和山奈酚的綠葉蔬菜和食物可能有助於延緩隨衰老的認知下降。

事前的規劃，以及定期檢視自己的退休狀態、查看自己擁有的資源，是快樂退休的第一步。