2020-12-29
平松類
咳嗽、打噴嚏、大笑尿液就突然滲出？這樣做「骨盆底肌運動」預防漏尿、好好變老
當開始有漏尿的現象出現時，就不得不懷疑自己是否是真的老了。但是，根據花王公司的調查(請參照下頁的圖表)，三十多歲女性就有二三％出現漏尿現象，四十多歲女性則增加到三○％，六十多歲後達到三五％，七十歲世代竟然不增反減占三四％，可見得漏尿人口並非愈老愈多。女性的漏尿徵狀其實早在年輕時就已經出現，但是直到年紀大了之後，才敢和他人談論漏尿困擾，而發現原來別人也有同樣遭遇，因此誤以為大家都是老了才漏尿。
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2020-12-15
江守山
過敏性鼻炎鼻塞、噴嚏打不停，薑黃、藍藻幫助抗發炎、提升免疫力，跟鼻炎說掰掰
三十一歲的A先生，從小學開始就飽受過敏性鼻炎的困擾，每天早上一起床噴嚏就打個不停，要知道他是否已經起床很簡單，只要聽聽看房間有沒有傳出「哈啾哈啾」的聲音就可以了。
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2020-12-09
照護線上
每20分鐘就跑 廁所 ，嚴重恐致命的腸炎！出現6症狀時，務必即刻就醫
蔡小姐最近經常拉肚子，幾乎二、三十分鐘就要跑一次 廁所 ，而且紫黑紅血汨汨流動在白瓷馬桶上，臉色慘白，才到急診室就診。就診時，醫師發現該名患者下腹部鼓脹，抽血發現蔡小姐已經有嚴重貧血，進一步大腸鏡檢查發現，患者不僅大腸直腸壁發炎、潰瘍，而且持續出血，嚴重可能休克致命。
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2020-12-01
佐光紀子
想到打掃就頭痛？拒絕凌亂客廳，善用這1招「斷捨離」，心情舒坦又省時！
其實，我們應該先重新劃分家裡的打掃空間，因為並不是所有地方都是共用的，若仔細想想，根本不需要去幫忙打掃孩子們私人的房間，那屬於他們的責任。所以，不如轉變一下想法，認知到「家庭主婦、主夫」只需要負責「共用空間」就好了。
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2020-11-30
李易紓
家有失智症親人，也能有尊嚴活著！9個日常照顧方法，降低依賴性、找回生活品質
衛生福利部統計，65歲以上長輩，每12人就有1位罹患失智症，80歲以上則是每5人就有1人。由於失智症病患是腦神經功能退化，造成多方面認知功能障礙，嚴重時甚至會出現妄想或幻覺，逐漸無法獨立生活，要如何照顧失智症患者，可能會是每個家庭都要面對的課題。
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2020-11-24
李易紓
頻尿、急尿，不到1小時就想跑 廁所 ！膀胱過動症的解決、預防方法一次了解
正常人每日排尿次數不超過8次為佳，尿量標準則是每次300-400ml，但有位女老師，在1年多前開始，常覺得尿憋不住，一堂課45分鐘，休息時間一定要去上個 廁所 ，有時候課堂上也會忍不住尿意，到後來頻尿狀況日趨嚴重，讓她相當困擾。
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2020-11-18
陳乃綾
保持「剛剛好」的照顧就好！18個值得收藏的金句，照護生活，讓彼此都能自在
照顧家中生病的長者，不是考試，不需要大小事都要求滿分。照顧的生活中，彼此都能自在是最重要的關鍵。需要付出的時間不會短，需要付出的心力不會少，剛剛好的照顧，才能讓自己的身心保持在最平穩的狀態。
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2020-11-06
李易紓
連環屁是消化好？還是大腸癌前兆？醫師：5種情形頻率會增加，快自我檢視腸道健康
排氣順暢代表消化好，身心較為舒暢，無法正常排氣，不只影響食慾，心情也會跟著低落。但是，屁放得越多越健康嗎？還是連環屁是大腸癌前兆嗎？醫師說，有5種情況，會導致放屁頻率增加，民眾可以自我檢視腸道的狀態，如果伴隨排便習慣、形狀改變，應提高警覺，進一步就醫檢查。
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2020-11-04
李瓊淑, 詹云茜
沒日沒夜拚命賺錢，和癱瘓夫結婚38年 妻子：最幸福的事，就是兩個人一起坐在這裡
來到這間隔壁就是車庫的一樓住家，室外與屋內的地板直接相連，大門上沒有一般常見的門檻，有的是歷經長期使用而更加平滑的地板。打招呼的聲音從室內傳來，門也跟著同時打開，鄭木長大哥帶著靦腆微笑，自己推著輪椅「滑」出來。領著我們進門後，他一個轉身到廚房端出一盤水果放到客廳桌上，我們甫坐定，他已將輪椅定位好，快速而熟練完成一切動作等著我們，並說：「這阮某出門前切好的水果，免客氣！」
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