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2018-01-30

愛在三采閱讀、圖片來源：達志

容易陷入不安、負面情緒中？日本精神科醫師揭露：那是因為你心理只想著這1件事

東大畢業的社會精英自殺事件─每當發生這種事，媒體很常解讀成「因為小時候一路順遂，所以一遇到挫折就受不了」。但我卻不這麼想，因為我身邊也有許多經歷相同挫折的人，但他們並沒有發生那樣的悲劇。那些無法跨越挫折的人是因為「只有一根心靈支柱」，所以不管以什麼作為支柱都無妨，可以是自己熱衷的興趣、和家人之間的連結、志工活動或副業。

2018-01-18

梁瑜珊

一道料理的力量　熱血義廚辦桌傳遞愛

「有一些人，一輩子從來沒有進餐廳享用過桌菜料理，不是他們不願意，而是不得不，因為他們坐在餐廳裡可能會引起騷動，有的人甚至覺得他們的存在會造成不便。所以對一般人而言，上館子吃飯是再平常不過的事，但對他們來說卻是遙不可及。」

2018-01-11

林思宇

加班睡不好、感冒病毒也來亂中年白領壓力大突發性聽損找上門

圓形禿、突發性聽力損失、皮膚過敏等，都可能是壓力大、免疫力低所造成。對此，除了尋求醫師進行急性治療以外，好的紓壓方法才是王道。

2017-12-13

熟年優雅學院/太雅出版社

打扮好看就有幸福感！日本腦外科醫師教你腦內活化術

早上在鏡子裡看見自己化好妝後美麗俐落的樣貌，甚至因此被別人稱讚的話，能使大腦的前額葉皮質受到刺激，進而維持大腦的年輕度。在老人養護中心等機構中，接受專業妝容打點過後的銀髮族，都能顯露出有別以往的開朗神情。

2017-11-22

李偉文的幸福存摺

沒錢也能活出退休好生活！不用擔心退休金不足的5個理由

其實大家都多慮了，根本不要擔心退休金有多少，因為不管有多少，只要你用心，都可以過個幸福的好生活。

2017-11-21

轉個彎旅行-吳孟霖

驚艷葡萄牙：帶著旅行的養分，繼續朝未知旅途邁進

最近在看藍白拖的新書《走慢點才是快》，其中有一篇標題特別有趣，他說：「活在當下，就不要活在當下。」

2017-11-14

許禮安的安寧療護與家醫專欄

安寧醫師的觀察：從沒想過，三歲孩子能與失智老人成為好友

我在四十歲得到兒子，因為好奇自己是如何長大的，於是認真觀察他的成長過程，後來研讀失智症，發現老人老化的過程就是「返老還童」的變化。

2017-11-08

龔雋幃

應徵志工被打槍　71歲的他划出不老的氣魄

說話帶點粵語口音，是十歲以前因內戰逃難香港的痕跡。聊到起勁時，只見那比一般人還要「粗勇」兩、三倍的手臂來回不斷比劃著。無怪乎首次下水划舟，就成了返航灘岸的第一人。談起參與不老水手這三、四年來的感想，今年已經71歲的林槐生大哥，眼中閃耀著炙熱的光，就像是聊起散佚的親人終於重逢，有好多的夢要一起完成。但在遇上蘇帆海洋文化基金會之前，他永遠忘不了那次被拒絕的經驗。